Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Mediacijos centras „In pace“

Nemokami užsiėmimai grupėse ir mediacija Vilniuje | In Pace

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://inpace.lt/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Įrašai

- [Dailės terapijos metodai streso valdymui (18-35 m.)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-streso-valdymui-18-35-m-2026-09-01/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta 18 – 35 m. suaugusiųjų grupė, skirta pagerinti streso valdymo įgūdžius. Nedidelėje 8-ių asmenų grupėje per kūrybą, spalvas ir menines užduotis dalyviai mokysis geriau pažinti savo emocijas, mažinti įtampą bei atrasti daugiau vidinės ramybės. Užsiėmimuose nereikia mokėti piešti ar turėti meninių gebėjimų – svarbiausia procesas, saviraiška ir galimybė sustoti kasdienio
- [Atjautos įgūdžių grupė „Būti savo pusėje" (rytinė)](https://inpace.lt/atjautos-igudziu-grupe-buti-savo-puseje-rytine/) - Tai nemokama atjautos sau įgūdžių grupė suaugusiems, norintiems mažinti savikritiką, geriau suprasti save ir mokytis su savimi elgtis palaikančiai. Ar dažnai save kritikuojate? Galbūt iš savęs daug reikalaujate, sunkiai priimate savo klaidas ar pastebite, kad pasirūpinti kitais kartais lengviau nei savimi? Savikritika ypač sustiprėja, kai suklystame, susiduriame su sunkumais ar jaučiamės nepakankami. Tokiais momentais gali būti
- [Straipsnis: Kai žodžių pritrūksta: kaip išgirsti tai, kas nepasakyta?](https://inpace.lt/straipsnis-kai-zodziu-pritruksta-kaip-isgirsti-tai-kas-nepasakyta/) - Kai žodžių pritrūksta: kaip išgirsti tai kas nepasakyta? Kartais tėvams atrodo, kad vaikystė turi būti kupina džiaugsmo, kad vaikas turi būti ramus, patenkintas ir nejausti jokių neigiamų jausmų. Matydami besišypsantį vaiką, jie ir patys jaučiasi ramūs ir mano, kad viskas klostosi tinkama linkme. Tačiau auginant vaikus nutinka situacijų kai tenka reaguoti į nusivylimą, pyktį ar
- [Straipsnis: Bausmės ar pasekmės?](https://inpace.lt/straipsnis-bausmes-ar-pasekmes/) - Sužinokite, kaip auklėti vaiką be bausmių, nustatyti aiškias ribas ir ugdyti atsakomybę pasitelkiant natūralias bei logines pasekmes.
- [Grupė šokio-judesio terapijos metodu „Kūnas ir pusiausvyra“ (rytinė)](https://inpace.lt/grupe-sokio-judesio-terapijos-metodu-kunas-ir-pusiausvyra-rytine/) - Tai nemokama šokio-judesio terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, skirta geriau pažinti savo kūno siunčiamus signalus, mažinti stresą ir įtampą bei stiprinti ryšį su savimi per judesį, kvėpavimą ir kūno sąmoningumą. Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti
- [Grupė šokio-judesio terapijos metodu „Kūnas ir pusiausvyra“ (vakarinė)](https://inpace.lt/grupe-sokio-judesio-terapijos-metodu-kunas-ir-pusiausvyra-vakarine/) - Tai nemokama šokio-judesio terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, skirta geriau pažinti savo kūno siunčiamus signalus, mažinti stresą ir įtampą bei stiprinti ryšį su savimi per judesį, kvėpavimą ir kūno sąmoningumą. Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia
- [Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”](https://inpace.lt/terapinio-rasymo-grupe-tavo-vidinis-pasaulis-popieriaus-lape-2026-08-26/) - Tai nemokama savęs pažinimo grupė Vilniuje, skirta suaugusiems asmenims, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos įrankius, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio rašymo grupę, kurioje: per rašymo praktikas stabtelėsime ir skirsime laiko sau; saugioje, palaikančioje
- [Nuotolinė terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”](https://inpace.lt/nuotoline-terapinio-rasymo-grupe-tavo-vidinis-pasaulis-popieriaus-lape-2/) - Tai nemokama savęs pažinimo grupė, skirta suaugusiems asmenims, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos įrankius, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos,
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-nesuper-tevu-dirbtuves-2026-08-21/) - Tai nemokama, intensyvi dviejų dienų Tėvų grupė, skirta tėvams, ieškantiems ne tobulo auklėjimo receptų, o siekiantiems geriau suprasti savo vaikus, tai, kas slypi už jų elgesio bei norintiems kurti artimesnį tarpusavio ryšį. ➡️ Dviejų dienų Tėvų grupė, skirta auginantiems 1-12 m. vaikus! Tai vaikų auklėjimo įgūdžius lavinanti programa, pagrįsta individualiosios psichologijos autorių idėjomis. Jos metu: mokysimės naujų
- [Šokio-judesio terapijos grupė „Vasaros ritmu“](https://inpace.lt/sokio-judesio-terapijos-grupe-vasaros-ritmu-2026-08-19/) - Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla įtampa, nuovargis ir pyktis. Tik atpažinus ir priėmus šiuos ženklus galime atverti kelią ramybei, lengvumui ir vidinei pusiausvyrai.
- [Šokio-judesio terapijos grupė „Vasaros ritmu“](https://inpace.lt/sokio-judesio-terapijos-grupe-vasaros-ritmu-2026-08-17/) - Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla įtampa, nuovargis ir pyktis. Tik atpažinus ir priėmus šiuos ženklus galime atverti kelią ramybei, lengvumui ir vidinei pusiausvyrai.
- [Socialinių - emocinių įgūdžių ugdymo grupė 12-18 m. paaugliams](https://inpace.lt/socialiniu-emociniu-igudziu-ugdymo-grupe-12-18-m-paaugliams-2026-08-13/) - Nemokama socialinių ir emocinių įgūdžių ugdymo grupė 12–18 metų paaugliams. Nori geriau pažinti save, drąsiau reikšti savo mintis ir jausmus, lengviau sutarti su kitais bei atrasti savo stiprybes? Kviečiame prisijungti prie socialinių ir emocinių įgūdžių ugdymo grupės, kurioje mokysimės geriau suprasti save ir kitus, stiprinsime pasitikėjimą savimi, bendravimo bei bendradarbiavimo įgūdžius, ieškosime būdų, kaip įveikti kasdienius
- [Savivertės stiprinimo patirtinė diena „Kai pakanka būti savimi“](https://inpace.lt/savivertes-stiprinimo-patirtine-diena-kai-pakanka-buti-savimi-2026-08-21/) - Savivertės stiprinimo patirtinė diena „Kai pakanka būti savimi“– tai nemokamas patirtinis užsiėmimas suaugusiems, kurie yra linkę būti pernelyg savikritiški, sunkiai priima save ir ieško būdų stiprinti pasitikėjimą savimi bei atjautą sau. ➡️Kam skirta ši grupė? Žmonėms, kurie: - nori sumažinti neigiamų minčių sukeltą nuovargį, minčių aktyvumą, nepasitenkinimą, trūkumo pojūtį; - jaučia vidinę įtampą ir ieško
- [Nuotolinė paskaita „Socialiniai tinklai: naršymas nuo streso ar stresas nuo naršymo?"](https://inpace.lt/nuotoline-paskaita-socialiniai-tinklai-narsymas-nuo-streso-ar-stresas-nuo-narsymo/) - Ši nemokama paskaita skirta visiems, norintiems geriau suprasti savo santykį su socialiniais tinklais, atpažinti probleminio naudojimosi požymius ir suprasti jo ryšį su stresu kasdieniame gyvenime. Socialiniai tinklai tapo vieta, kur ieškome bendrystės, informacijos, o kartais – ir pabėgimo nuo kasdienybės. Sunki diena darbe, barnis su artimuoju – ir ranka pati siekia telefono. Kai jaučiamės įsitempę,
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Atrask kūrėją savyje”](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-atrask-kureja-savyje/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienio tempo, ieškantiems lengvumo ir kūrybinės laisvės, norintiems atskleisti savo kūrybiškumą ir spontaniškumą. Visiems, kurie nori atrasti naują santykį su savimi (meninių įgūdžių nereikia). Ar norėtum pažadinti kūrėją savyje – tą dalį, kuri geba jausti, kurti, keistis ir
- [Nuotolinė grupė, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti“](https://inpace.lt/nuotoline-grupe-kenciantiems-nuo-perfekcionizmo-as-leidziu-sau-buti-2026-08-12/) - Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau padėti, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Jeigu taip – kviečiame į nuotolinę savęs pažinimo grupę, skirtą žmonėms, linkusiems į perfekcionizmą,
- [Nuotolinė grupė, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti“](https://inpace.lt/nuotoline-grupe-kenciantiems-nuo-perfekcionizmo-as-leidziu-sau-buti-2026-08-11/) - Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau padėti, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Jeigu taip – kviečiame į nuotolinę savęs pažinimo grupę, skirtą žmonėms, linkusiems į perfekcionizmą,
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Ko man iš tikrųjų reikia?“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-ko-man-is-tikruju-reikia-2026-08-03/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti save, atpažinti savo poreikius ir kurti sąmoningesnį santykį su savimi bei kitais. Kas slypi po mūsų jausmais, reakcijomis ar nesusikalbėjimu su kitais? Kūrybinio proceso metu dalyviai tyrinės savo vidinę patirtį, geriau supras jausmus ir poreikius bei mokysis juos aiškiau išreikšti. Dailės terapijos metodai padės
- [Dailės terapijos metodai streso valdymui (18-35 m.)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-streso-valdymui-18-35-m-2026-08-04/) - Nemokama dailės terapijos metodais grįsta 18 – 35 m. suaugusiųjų grupė, skirta pagerinti streso valdymo įgūdžius. Nedidelėje 8-ių asmenų grupėje per kūrybą, spalvas ir menines užduotis dalyviai mokysis geriau pažinti savo emocijas, mažinti įtampą bei atrasti daugiau vidinės ramybės. Užsiėmimuose nereikia mokėti piešti ar turėti meninių gebėjimų – svarbiausia procesas, saviraiška ir galimybė sustoti kasdienio
- [Dailės terapijos metodai komunikacijos/bendradarbiavimo įgūdžiams gerinti (mišri)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-komunikacijos-bendradarbiavimo-igudziams-gerinti-misri-2026-08-06/) - Nemokama dailės terapijos metodais grįsta suaugusiųjų (vyrų ir moterų) grupė, skirta geresniam tarpusavio supratimui, bendravimo įgūdžių stiprinimui ir bendradarbiavimo gerinimui. Nedidelėje mišrioje 8-ių narių grupėje per dailės terapijos užduotis, diskusijas ir refleksijas dalyviai mokysis geriau išgirsti save ir kitus, kurti pasitikėjimu grįstą ryšį bei ieškoti konstruktyvių bendravimo būdų. Užsiėmimuose svarbiausia ne meninis rezultatas, o bendras
- [Dailės terapijos metodai komunikacijos/bendradarbiavimo įgūdžiams gerinti (moterims)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-komunikacijos-bendradarbiavimo-igudziams-gerinti-moterims-2026-08-05/) - Nemokama dailės terapijos metodais grįsta suaugusiųjų (moterų) grupė, skirta geresniam tarpusavio supratimui, bendravimo įgūdžių stiprinimui ir bendradarbiavimo gerinimui. Nedidelėje 8-ių narių grupėje per dailės terapijos užduotis, diskusijas ir refleksijas dalyvės mokysis geriau išgirsti save ir kitus, kurti pasitikėjimu grįstą ryšį bei ieškoti konstruktyvių bendravimo būdų. Užsiėmimuose svarbiausia ne meninis rezultatas, o bendras kūrybinis procesas, bendrystė ir
- [Dailės terapijos metodai streso valdymui (35-55 m.)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-streso-valdymui-35-55-m-2026-08-04/) - Nemokama dailės terapijos metodais grįsta 35 – 55 m. suaugusiųjų grupė, skirta pagerinti streso valdymo įgūdžius. Nedidelėje 8-ių asmenų grupėje per kūrybą, spalvas ir menines užduotis dalyviai mokysis geriau pažinti savo emocijas, mažinti įtampą bei atrasti daugiau vidinės ramybės. Užsiėmimuose nereikia mokėti piešti ar turėti meninių gebėjimų – svarbiausia procesas, saviraiška ir galimybė sustoti kasdienio
- [Patyriminė grupė "Tarakonai galvoje"](https://inpace.lt/patyrimine-grupe-tarakonai-galvoje/) - Tai nemokama psichologinio pažinimo grupė suaugusiems, norintiems giliau patyrinėti savo elgesio priežastis, atrasti kylančių sunkumų šaknis bei kelti savivertę. ➡️ Kam skirta ši paramos grupė? Žmonėms, susiduriantiems su bendravimo sunkumais, linkusiems į stiprią savikritiką, nepasitikintiems savimi, bet jaučiantiems, kad vidiniai pokyčiai yra įmanomi. Rimtos temos kasdienybėje dažnai vargina, ypač kai į jas žiūrima pernelyg sunkiai. Tačiau kai negalime
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-nesuper-tevu-dirbtuves-2026-07-17-18/) - Tai nemokama, intensyvi dviejų dienų Tėvų grupė, skirta tėvams, ieškantiems ne tobulo auklėjimo receptų, o siekiantiems geriau suprasti savo vaikus, tai, kas slypi už jų elgesio bei norintiems kurti artimesnį tarpusavio ryšį. ➡️ Dviejų dienų Tėvų grupė, skirta auginantiems 1-12 m. vaikus! Tai vaikų auklėjimo įgūdžius lavinanti programa, pagrįsta individualiosios psichologijos autorių idėjomis. Jos metu: mokysimės naujų
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Vidiniai šaltiniai“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-vidiniai-saltiniai/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti save, stiprinti pasitikėjimą savimi, siekiantiems atrasti savo stiprybes ir potencialą. Visiems, kurie nori tyrinėti save per kūrybą (meninių įgūdžių nereikia). Ar norėtum pažvelgti į save giliau, atrasti tai, kas yra viduje – stiprybes, vidinius resursus, palaikymo šaltinius? Kviečiame į 4 susitikimų grupę, kurioje kūryba taps
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Spalvoti pokalbiai“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-spalvoti-pokalbiai/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save. Tiems, kurie jaučia, kad sunku kalbėti apie tai, kas svarbu. Norintiems ,,prakalbinti" save spalvomis ir kūryba (meninių įgūdžių nereikia). Ar kada kalbėjai ne tik žodžiais, bet ir spalvomis, formomis, simboliais? Kartais tai, kas svarbiausia, taip ir lieka neišsakyta. Kviečiame į 4
- [Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”](https://inpace.lt/terapinio-rasymo-grupe-tavo-vidinis-pasaulis-popieriaus-lape-2026-08-07/) - Tai nemokama grupė Vilniuje, skirta suaugusiems asmenims, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos įrankius, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos,
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Mano gyvenimo sodas“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-mano-gyvenimo-sodas/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, geriau suprasti savo gyvenimo kryptį, jaučiantiems poreikį pokyčiui, augimui ar sustojimui apmąstyti. Visiems, kurie nori tyrinėti save kūrybiškai (meninių įgūdžių nereikia). Kaip iš sėklos išauga augalas, taip ir mes auginame savo vidinį sodą: jausmų, minčių, potyrių ir prisiminimų. Be sodininko nebūtų sodo.
- [Šokio-judesio terapinė grupė „Per kūną į ryšį“](https://inpace.lt/sokio-judesio-terapine-grupe-per-kuna-i-rysi-2026-07-15/) - Kaip būti su kitais žmonėmis, neprarandant savęs? Kaip išgirsti savo poreikius ir juos atliepti, tuo pačiu išliekant ryšyje su aplinkiniais? Kviečiame į šokio ir judesio terapijos grupę Vilniuje, kurioje per kūno pojūčius mokysimės geriau suprasti save ir būti autentiškame ryšyje su kitais. Šiuose užsiėmimuose: Mokysimės pajusti savo ribas – praktiškai tyrinėsime, kur baigiasi kitų lūkesčiai ir prasidedu
- [Šokio-judesio terapijos grupė „Vasaros ritmu“](https://inpace.lt/sokio-judesio-terapijos-grupe-vasaros-ritmu/) - Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla įtampa, nuovargis ir pyktis. Tik atpažinus ir priėmus šiuos ženklus galime atverti kelią ramybei, lengvumui ir vidinei pusiausvyrai.
- [Nuotolinė terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”](https://inpace.lt/nuotoline-terapinio-rasymo-grupe-tavo-vidinis-pasaulis-popieriaus-lape/) - Tai nemokama grupė, skirta suaugusiems asmenims, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos įrankius, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į
- [Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”](https://inpace.lt/terapinio-rasymo-grupe-tavo-vidinis-pasaulis-popieriaus-lape-2026-07-09/) - Tai nemokama grupė Vilniuje, skirta suaugusiems asmenims, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos įrankius, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos,
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Ko man iš tikrųjų reikia?“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-ko-man-is-tikruju-reikia-2026-07-13/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti save, atpažinti savo poreikius ir kurti sąmoningesnį santykį su savimi bei kitais. Kas slypi po mūsų jausmais, reakcijomis ar nesusikalbėjimu su kitais? Kūrybinio proceso metu dalyviai tyrinės savo vidinę patirtį, geriau supras jausmus ir poreikius bei mokysis juos aiškiau išreikšti. Dailės terapijos metodai padės
- [Dailės terapijos metodai komunikacijos/bendradarbiavimo įgūdžiams gerinti (mišri)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-komunikacijos-bendradarbiavimo-igudziams-gerinti-misri/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta suaugusiųjų (vyrų ir moterų) grupė, skirta geresniam tarpusavio supratimui, bendravimo įgūdžių stiprinimui ir bendradarbiavimo gerinimui. Nedidelėje mišrioje 8-ių narių grupėje per dailės terapijos užduotis, diskusijas ir refleksijas dalyviai mokysis geriau išgirsti save ir kitus, kurti pasitikėjimu grįstą ryšį bei ieškoti konstruktyvių bendravimo būdų. Užsiėmimuose svarbiausia ne meninis rezultatas, o
- [Dailės terapijos metodai komunikacijos/bendradarbiavimo įgūdžiams gerinti (moterims)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-komunikacijos-bendradarbiavimo-igudziams-gerinti-moterims/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta suaugusiųjų (moterų) grupė, skirta geresniam tarpusavio supratimui, bendravimo įgūdžių stiprinimui ir bendradarbiavimo gerinimui. Nedidelėje 8-ių narių grupėje per dailės terapijos užduotis, diskusijas ir refleksijas dalyvės mokysis geriau išgirsti save ir kitus, kurti pasitikėjimu grįstą ryšį bei ieškoti konstruktyvių bendravimo būdų. Užsiėmimuose svarbiausia ne meninis rezultatas, o bendras kūrybinis procesas,
- [Dailės terapijos metodai streso valdymui (18-35 m.)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-streso-valdymui-18-35-m/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta 18 – 35 m. suaugusiųjų grupė, skirta pagerinti streso valdymo įgūdžius. Nedidelėje 8-ių asmenų grupėje per kūrybą, spalvas ir menines užduotis dalyviai mokysis geriau pažinti savo emocijas, mažinti įtampą bei atrasti daugiau vidinės ramybės. Užsiėmimuose nereikia mokėti piešti ar turėti meninių gebėjimų – svarbiausia procesas, saviraiška ir galimybė sustoti
- [Dailės terapijos metodai streso valdymui (35-55 m.)](https://inpace.lt/dailes-terapijos-metodai-streso-valdymui-35-55-m/) - Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta 35 – 55 m. suaugusiųjų grupė, skirta pagerinti streso valdymo įgūdžius. Nedidelėje 8-ių asmenų grupėje per kūrybą, spalvas ir menines užduotis dalyviai mokysis geriau pažinti savo emocijas, mažinti įtampą bei atrasti daugiau vidinės ramybės. Užsiėmimuose nereikia mokėti piešti ar turėti meninių gebėjimų – svarbiausia procesas, saviraiška ir galimybė sustoti
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Vidiniai šaltiniai“](https://inpace.lt/meno-terapijos-grupe-vidiniai-saltiniai/) - Tai nemokama grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos būdus, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. ➡️ Kam skirta? Norintiems stiprinti pasitikėjimą savimi, siekiantiems atrasti savo stiprybes ir potencialą. Visiems, kurie nori tyrinėti save per kūrybą (meninių įgūdžių nereikia). Ar norėtum pažvelgti į save giliau, atrasti tai, kas yra viduje – stiprybes, vidinius
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Atrask kūrėją savyje”](https://inpace.lt/meno-terapijos-grupe-atrask-kureja-savyje/) - Tai nemokama grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos būdus, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. ➡️ Kam skirta? Norintiems atsipalaiduoti ir pabėgti nuo kasdienio tempo, ieškantiems lengvumo ir kūrybinės laisvės, norintiems atskleisti savo kūrybiškumą ir spontaniškumą. Visiems, kurie nori atrasti naują santykį su savimi (meninių įgūdžių nereikia). Ar norėtum pažadinti kūrėją savyje
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Spalvoti pokalbiai“](https://inpace.lt/meno-terapijos-grupe-spalvoti-pokalbiai/) - Tai nemokama grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos būdus, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. ➡️ Kam skirta? Tiems, kurie jaučia, kad sunku kalbėti apie tai, kas svarbu. Norintiems „prakalbinti“ save spalvomis ir kūryba (meninių įgūdžių nereikia). Ar kada kalbėjai ne tik žodžiais, bet ir spalvomis, formomis, simboliais? Kartais tai, kas svarbiausia,
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Mano gyvenimo sodas“](https://inpace.lt/meno-terapijos-grupe-mano-gyvenimo-sodas/) - Tai nemokama grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos būdus, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime. ➡️ Kam skirta? Norintiems geriau suprasti savo gyvenimo kryptį ir save, jaučiantiems poreikį pokyčiui, augimui ar sustojimui apmąstyti. Visiems, kurie nori tyrinėti save kūrybiškai (meninių įgūdžių nereikia). Kaip iš sėklos išauga augalas, taip ir mes auginame savo
- [Nuotolinė tėvystės grupė, skirta 1-10 m. vaikų tėvams „Tėvystė už kadro"](https://inpace.lt/nuotoline-tevystes-grupe-skirta-1-10-m-vaiku-tevams-tevyste-uz-kadro/) - Nemokama nuotolinė tėvystės grupė, skirta 1–10 m. vaikų tėvams. Išmokite kurti artimesnį ryšį ir suprasti,
- [Savivertės stiprinimo patirtinė diena „Kai pakanka būti savimi“](https://inpace.lt/savivertes-stiprinimo-patirtine-diena-kai-pakanka-buti-savimi-2026-07-03/) - Savivertės stiprinimo patirtinė diena „Kai pakanka būti savimi“– tai nemokamas patirtinis užsiėmimas suaugusiesiems, kurie yra linkę būti pernelyg savikritiški, sunkiai priima save ir ieško būdų stiprinti pasitikėjimą savimi bei atjautą sau. ➡️Kam skirta ši grupė? Žmonėms, kurie: - nori sumažinti neigiamų minčių sukeltą nuovargį, minčių aktyvumą, nepasitenkinimą, trūkumo pojūtį; - jaučia vidinę įtampą ir ieško
- [Šokio-judesio terapinė grupė „Per kūną į ryšį“](https://inpace.lt/sokio-judesio-terapine-grupe-per-kuna-i-rysi/) - Kaip būti su kitais žmonėmis, neprarandant savęs? Kaip išgirsti savo poreikius ir juos atliepti, tuo pačiu išliekant ryšyje su aplinkiniais? Kviečiame į šokio ir judesio terapijos grupę Vilniuje, kurioje per kūno pojūčius mokysimės geriau suprasti save ir būti autentiškame ryšyje su kitais. Šiuose užsiėmimuose: Mokysimės pajusti savo ribas – praktiškai tyrinėsime, kur baigiasi kitų lūkesčiai ir prasidedu
- [Nuotolinė tėvystės grupė, skirta 11-17 m. vaikų tėvams „Tėvystė už kadro"](https://inpace.lt/nuotoline-tevystes-grupe-skirta-11-17-m-vaiku-tevams-tevyste-uz-kadro/) - Tai nemokami nuotoliniai tėvystės įgūdžių lavinimo užsiėmimai, skirti tėvams, ieškantiems ne tobulo auklėjimo receptų, o siekiantiems geriau suprasti savo vaikus, tai, kas slypi už jų elgesio bei norintiems kurti artimesnį tarpusavio ryšį. Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų
- [Šokio-judesio grupė „Vasaros ritmu“](https://inpace.lt/sokio-judesio-grupe-vasaros-ritmu/) - Nemokami šokio-judesio terapijos užsiėmimai Vilniuje. Išmokite atpažinti kūno siunčiamus įtampos, streso bei nuovargio signalus. Vietų skaičius ribotas!
- [Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”](https://inpace.lt/terapinio-rasymo-grupe-tavo-vidinis-pasaulis-popieriaus-lape-2026-06-25/) - Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio rašymo grupę, kurioje: per rašymo praktikas stabtelėsime ir skirsime laiko sau; saugioje, neteisiančioje erdvėje tyrinėsime savo emocijas, baimes ir lūkesčius; mokysimės išgirsti savo vidinį
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-nesuper-tevu-dirbtuves-2026-06-05-06/) - ➡️ Dviejų dienų Tėvų grupė, skirta auginantiems 1-12 m. vaikus! Tai vaikų auklėjimo įgūdžius lavinanti programa, pagrįsta individualiosios psichologijos autorių idėjomis. Jos metu: mokysimės naujų auklėjimo įgūdžių per praktinius pratimus, diskutuosime, dalinsimės savo asmenine patirtimi, ieškosime atsakymų į iškilusius klausimus. Mokymų metu kalbėsime: ⚪️ Kaip formuojasi vertybės ir įsitikinimai ir kaip jie veikia vaiko gyvenime? ⚪️ Apie brolių
- [Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”](https://inpace.lt/terapinio-rasymo-grupe-tavo-vidinis-pasaulis-popieriaus-lape-2026-06-05/) - Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio rašymo grupę, kurioje: per rašymo praktikas stabtelėsime ir skirsime laiko sau; saugioje, neteisiančioje erdvėje tyrinėsime savo emocijas, baimes ir lūkesčius; mokysimės išgirsti savo vidinį
- [Vasaros kūrybinė emocijų pažinimo grupė 7-8 m. vaikams „Jausmų karuselė"](https://inpace.lt/vasaros-kurybine-emociju-pazinimo-grupe-7-8-m-vaikams-jausmu-karusele/) - Ar žinai, kad jausmus galima ne tik pasakyti, bet ir nupiešti, nulipdyti ar net sukurti žaidžiant? Kviečiame vaikus į smagią vasaros grupę, kur kartu tyrinėsime savo jausmų pasaulį per kūrybą ir bendravimą. Čia kiekvienas vaikas galės drąsiai būti savimi – kalbėsime apie tai, kas vyksta mūsų viduje, mokysimės suprasti savo emocijas ir draugiškai jas išreikšti. ➡️Ką veiksime? –
- [Grupė šokio-judesio terapijos metodu „Kūnas ir pusiausvyra“](https://inpace.lt/grupe-sokio-judesio-terapijos-metodu-kunas-ir-pusiausvyra-2026-06-11/) - Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla įtampa, nuovargis ir pyktis. Tik atpažinus ir priėmus šiuos ženklus galime atverti kelią ramybei, lengvumui ir vidinei pusiausvyrai. Ką veiksime šioje
- [Grupė šokio-judesio terapijos metodu „Kūnas ir pusiausvyra“](https://inpace.lt/grupe-sokio-judesio-terapijos-metodu-kunas-ir-pusiausvyra-2026-06-08/) - Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla įtampa, nuovargis ir pyktis. Tik atpažinus ir priėmus šiuos ženklus galime atverti kelią ramybei, lengvumui ir vidinei pusiausvyrai. Ką veiksime šioje
- [Grupė 8-10 m. vaikams „Emocijų klubas“](https://inpace.lt/grupe-8-10-m-vaikams-emociju-klubas-2026-06-06/) - Ar pastebite, kad vasarą vaikai vis dažniau panyra į ekranų pasaulį ir kartais skundžiasi... nuoboduliu? Laikas tai pakeisti! 🟡 Kviečiame 8-10 m. vaikus į smagią ir jaukią grupę, kur: Telefonai ir planšetės ilsisi O emocijos – kalba, žaidžia ir kuria! Šioje vaikų grupėje mažieji tyrinės emocijų pasaulį: išmoks jas atpažinti, įvardinti ir išreikšti, o svarbiausia – viską darys žaismingai ir kūrybiškai, bendraamžių
- [Savęs pažinimo grupė, išgyvenantiems vienišumo jausmą „Ten, kur prasideda ryšys“](https://inpace.lt/saves-pazinimo-grupe-isgyvenantiems-vienisumo-jausma-ten-kur-prasideda-rysys/) - Ar jautiesi vienišas net tada, kai esi tarp žmonių? Ar norėtum labiau suprasti, kodėl kartais artumas su kitu žmogumi jaučiasi toks trapus ar sunkiai pasiekiamas? Kas lemia, kad vieni žmonės lengvai užmezga ryšį, o kiti jaučiasi vieniši? Kviečiame į 8 susitikimų nuotolinę savęs pažinimo grupę, skirtą tiems, kurie išgyvena vienišumo jausmą. Grupėje kartu tyrinėsime: –
- [Meno terapijos principais paremtas ciklas ,,Mano gyvenimo sodas“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremtas-ciklas-mano-gyvenimo-sodas/) - Kaip iš sėklos išauga augalas, taip ir mes auginame savo vidinį sodą: jausmų, minčių, potyrių ir prisiminimų. Be sodininko nebūtų sodo. Įdomu, kokį sodą auginame savyje? Kviečiame į grupę, kurioje per simbolius, spalvas ir metaforas tyrinėsi savo „gyvenimo sodą“, atrasi, kas jį maitina, o kas stabdo augimą ir kaip galima rūpintis savimi su daugiau švelnumo ir
- [Meno terapijos principais paremtas ciklas ,,Spalvoti pokalbiai“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremtas-ciklas-spalvoti-pokalbiai/) - Ar kada kalbėjai ne tik žodžiais, bet ir spalvomis, formomis, simboliais? Kartais tai, kas svarbiausia, taip ir lieka neišsakyta. Kviečiame į grupę, kur kūryba taps erdve tai pamatyti, išjausti ir saugiai išreikšti save. Ten, kur spalvos tampa žodžiais, o kiekvienas kūrinys – nuoširdžiu pokalbiu su savimi ir pasauliu. „Spalvoti pokalbiai“– tai apie dialogą su savimi ir
- [Savitarpio pagalbos grupė „Vidinė laisvė: tikrosios savasties link“](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-vidine-laisve-tikrosios-savasties-link-2026-05-25/) - Tai patyriminė grupė, skirta žmonėms, kurie nori geriau pažinti ir suprasti save, gyventi autentiškiau, o ne iš baimės ar įtikimo kitiems. Grupėje remsimės transakcine analize, padedančia atpažinti, iš kurios vidinės būsenos (Tėvo, Vaiko ar Suaugusiojo) gyvename, kaip kartojame senus santykių scenarijus ir kaip stiprinti brandų, sąmoningą Aš. Taip pat dirbsime su savasties psichologijos principais –
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-nesuper-tevu-dirbtuves-2026-05-22-23/) - Ar pakliūnate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? ➡️ Jei taip - susitikime
- [Grupė 8-10 m. vaikams „Draugystės klubas“](https://inpace.lt/grupe-8-10-m-vaikams-draugystes-klubas-2026-06-06/) - Mokame skaičiuoti, rašyti ir skaityti… bet ar mokame būti tikrais draugais? Draugystė – tai ne tik bendravimas, bet ir daug įvairių įgūdžių reikalaujantis ryšys. Kaip jį kurti, puoselėti ir išsaugoti? Kartu ieškosime tikros draugystės „recepto“. Grupėje aiškinsimės, kas yra tikroji draugystė, mokysimės kurti ir stiprinti draugiškus santykius bei įveikti kylančius iššūkius. 🟡 Kuo tai naudinga? Grupės tikslas – ugdyti
- [Meno terapijos principais paremtas ciklas ,,Atrask kūrėją savyje”](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremtas-ciklas-atrask-kureja-savyje/) - Ar norėtum pažadinti kūrėją savyje – tą dalį, kuri geba jausti, kurti, keistis ir rasti sprendimus net sudėtingiausiose situacijose? Kviečiame į grupę, kurioje maži prisilietimai prie savęs taps svarbūs: akimirkas, kurios leis sustoti, pajausti ir išreikšti tai, kas vyksta viduje. Per spontanišką kūrybą ir spalvų žaismą tyrinėsi savo emocijas ir energiją, atrasi daugiau lengvumo, kūrybinės
- [Meno terapijos principais paremtas ciklas ,,Vidiniai šaltiniai“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremtas-ciklas-vidiniai-saltiniai/) - Ar norėtum pažvelgti į save giliau, atrasti tai, kas yra viduje – stiprybes, vidinius resursus, palaikymo šaltinius? Kviečiame į grupę, kurioje kūryba taps saugia erdve tyrinėti savo jausmus, poreikius ir vidinį pasaulį be vertinimo ar spaudimo „mokėti piešti“. Per simbolius, spalvas ir vaizdinius susitiksi su savo vidiniais „šaltiniais“– tuo, kas maitina, ramina, stiprina ir padeda judėti
- [Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“](https://inpace.lt/psichoedukacine-grupe-asmenines-ribos-ir-savarankiskumas-2026-05-19/) - Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas - kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas žmogus. Šiame 6 susitikimų cikle kalbėsime apie asmenines ribas ir kaip jas brėžti, kad
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Ko man iš tikrųjų reikia?“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-ko-man-is-tikruju-reikia/) - Kas slypi po jausmais, reakcijomis ar nesusikalbėjimais su kitais? Kūrybinio proceso metu dalyviai geriau supras savo poreikius, dailės terapijos metodų pagalba išmoks juos aiškiau išreikšti. Tai sustiprins gebėjimą pasirūpinti savimi bei kurti artimesnį ir mažiau konfliktišką santykį su kitais. 🎨 „Ko man iš tikrųjų reikia?“ padeda per kūrybą atpažinti jausmus, įvardinti poreikius ir patirti, kad empatija
- [Patyriminė porų grupė „Normalu nenormalu“](https://inpace.lt/patyrimine-poru-grupe-normalu-nenormalu-2/) - Tai nenormalu! Jei esate šią frazę girdėję iš savo partnerio, gali būti, kad tai apie: vertybes („pas mus taip buvo priimta“), ribas („man taip per daug/per mažai“), gėdą ir kaltę („su mumis kažkas ne taip?“), lūkesčius („normalios poros taip nedaro“). O gal tai apie įsitikinimus, kurie ne augina santykį, o pradeda jį riboti. Bet kokiu atveju, visada
- [Savivertės stiprinimo patirtinė diena „Kai pakanka būti savimi“](https://inpace.lt/savivertes-stiprinimo-patirtine-diena-kai-pakanka-buti-savimi/) - Kviečiame visus, kurie pastebi, kad gyvenime daug reikalauja iš savęs, susiduria su sunkumais atrandant balansą tarp lūkesčių ir atjautos sau, jaučia to poveikį ne tik savijautoje, bet ir santykiuose, pasirinkimuose ir ieško būdų labiau priimti save ir pasitikėti savimi, prisijungti prie patirtinės savivertės stiprinimo dienos. Savivertės stiprinimo dienos metu, visi dalyviai turės galimybę įgauti informacijos ir
- [Paskaita „Drąsus, laimingas, pasitikintis: kaip ugdyti paauglio pasitikėjimą savimi?“](https://inpace.lt/paskaita-drasus-laimingas-pasitikintis-kaip-ugdyti-paauglio-pasitikejima-savimi/) - Ar pastebite, kad jūsų paauglys dažnai kritiškai vertina save ir kitus arba nuvertina savo pasiekimus? Ar jūsų paaugliui sunku priimti komplimentus ar palaikančius žodžius? Ar jis linkęs lyginti save su kitais ir dažnai jaučiasi „prastesnis“? O gal dažnai reaguoja į kritiką labai jautriai? Sveika savivertė ir pasitikėjimas savimi yra reikšminga vaikų ir paauglių tapatumo bei
- [Nuotolinė paskaita „Kaip poroje išlikti vienas kitam dovana net ir po „x“ metų kartu?“](https://inpace.lt/nuotoline-paskaita-kaip-poroje-islikti-vienas-kitam-dovana-net-ir-po-x-metu-kartu/) - Turbūt sutiksite, kad nėra nei vienos temos, kur žmonės taip labai turėtų savo nuomonę, kaip poros santykiai. Arba – nėra nei vienos kitos srities gyvenime, kuriai taip labai darytų poveikį viskas, kas mus supa, kaip tarpusavio santykiams. Skubame, lekiame, atrodo vis rytoj kažką padarysiu, kad santykiai pagerėtų arba dar blogiau – laukiu, kad kitas ar
- [Savęs pažinimo grupė, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti](https://inpace.lt/saves-pazinimo-grupe-kenciantiems-nuo-perfekcionizmo-as-leidziu-sau-buti-2026-05-19/) - Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau padėti, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Jeigu taip – kviečiame į 8 savaičių nuotolinę savęs pažinimo grupę, skirtą žmonėms, linkusiems
- [Patyriminė grupė „Švelnus buvimas su savimi“](https://inpace.lt/patyrimine-grupe-svelnus-buvimas-su-savimi-2026-05-19/) - Nuolatinė savikritika, savęs engimas ir kaltinimas, emocijų slopinimas ir kūno ignoravimas ilgainiui atitolina mus nuo savęs. Tai struktūruota, palaikanti grupė, kurioje: - stiprinsime atjautą ir geranoriškumą sau; - kursime šiltesnį, saugesnį vidinį dialogą; - mokinsimės pažinti ir priimti savo emocijas; - ieškosime savo stiprybių ir vidinių resursų; - švelniai prisiliesime prie vidinio vaiko gydymo; - mokinsimės įsiklausyti į savo kūną, jį girdėti, gerbti ir pasitikėti jo signalais. Ši grupė - kvietimas
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-nesuper-tevu-dirbtuves-2026-05-15-16/) - Svarbu. Grupė skirta tiems, kuriems reikia realių auklėjimo įgūdžių. Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą,
- [Savęs pažinimo grupė, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti“](https://inpace.lt/saves-pazinimo-grupe-kenciantiems-nuo-perfekcionizmo-as-leidziu-sau-buti-2026-05-14/) - Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau padėti, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Jeigu taip – kviečiame į 8 savaičių nuotolinę savęs pažinimo grupę, skirtą žmonėms, linkusiems
- [Paskaita „8 įpročiai, trukdantys kurti ryšį – kaip juos atpažinti ir keisti“](https://inpace.lt/paskaita-8-iprociai-trukdantys-kurti-rysi-kaip-juos-atpazinti-ir-keisti-2026-05-13/) - Santykiai su draugu ar sutuoktiniu, su vaikais, tėvais, bičiuliais, kolegomis užima svarbią vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Su vienais susitinkame ir prasilenkiame, su kitais stabtelime ir išsiskirstome, su trečiais užsibūname ilgam. Būtent šie santykiai mums svarbiausi, būtent jų gerovei prasminga skirti daugiausiai dėmesio. Bet realybė sako kita - dažniausiai būna atvirkščiai. Ką galime padaryti, kad svarbus
- [Psichoedukacinė grupė "Kalbėti. Klausyti. Girdėti. Sujungti."](https://inpace.lt/psichoedukacine-grupe-kalbeti-klausyti-girdeti-sujungti-2026-05-13/) - Bendravimas žmogui labai svarbus ir to mokomės visą gyvenimą. Gera žinia ta, kad nežiūrint į vaikystėje susiformavusius įgūdžius, mokytis bendrauti ir kurti ryšį galima bet kuriuo amžiaus tarpsniu, jei tik yra toks poreikis. Tai išties yra įgūdis, o įgūdžiai gali būti formuojami. Visi, norintys pasitikrinti savo gebėjimą būti išgirstam, girdėti kitą, pasakyti tai, ką nori pasakyti, kviečiami
- [Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“](https://inpace.lt/psichoedukacine-grupe-asmenines-ribos-ir-savarankiskumas-2026-05-12/) - Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas - kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas žmogus. Šiame 6 susitikimų cikle kalbėsime apie asmenines ribas ir kaip jas brėžti, kad
- [Straipsnis: Tėvystė – ne vieno žmogaus kelias](https://inpace.lt/straipsnis-tevyste-ne-vieno-zmogaus-kelias/) - Tėvystė – ne vieno žmogaus kelias: kaip grupės padeda išgirsti vaiką ir save „Vakare net nesinori eiti miegoti, nes žinai, kad ryte vėl lauks tas pats konfliktas...“ – tokias mintis įvardija ne vienas tėtis ar mama. Tėvystė šiandien dažnai atrodo kaip nuolatinis balansavimas tarp patarimų, lūkesčių ir realybės, kuri ne visada tokia, kokią matome socialiniuose
- [Savitarpio pagalbos grupė „Skyrybos: kaip išsiskyrus išlikti tėvais?"](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-skyrybos-kaip-issiskyrus-islikti-tevais-2026-05-12/) - Kai pora skiriasi, skausmingų emocijų ir karštų konfliktų išvengti nepavyksta niekam – negailestingas verpetas įsuka ne tik tėvus, bet ir vaikus. Dažnai, paskendę savo konflikte, sutuoktiniai pamiršta, kad, be vyro ir moters vaidmens, jie taip pat yra mama ir tėtis. Tad kyla klausimas, nuo ko prasideda šis vaidmenų atskyrimas? Kokius žingsnius turi žengti asmenys, ieškodami taikos
- [Nuotolinė tėvystės grupė, skirta 7-12 m. vaikų tėvams „Tėvystė už kadro"](https://inpace.lt/nuotoline-tevystes-grupe-skirta-7-12-m-vaiku-tevams-tevyste-uz-kadro-2026-05-08/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? ➡️ Jei taip - susitikime
- [Paskaita „Perfekcionizmo kaina: kiek iš tikrųjų sumoki ir kaip leisti sau gyventi?“](https://inpace.lt/paskaita-perfekcionizmo-kaina-kiek-is-tikruju-sumoki-ir-kaip-leisti-sau-gyventi/) - Iš pirmo žvilgsnio perfekcionizmas gali atrodyti kaip stiprybė – jis padeda siekti aukštų rezultatų, būti atsakingam, išvengti klaidų ar kritikos. Juk dažnas žmogus nori būti geresniu darbuotoju, vadovu, partneriu, tėvu ar draugu. Tačiau už perfekcionizmo neretai slypi nesėkmės baimė ir įtampa, kuri gali virsti vidiniu jausmu, kad esu ar darau „nepakankamai“. Šis jausmas neleidžia atsipalaiduoti
- [Nuotolinė tėvystės grupė, skirta 1-6 m. vaikų tėvams „Tėvystė už kadro"](https://inpace.lt/nuotoline-tevystes-grupe-skirta-1-6-m-vaiku-tevams-tevyste-uz-kadro-2026-05-07/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? ➡️ Jei taip -
- [Savęs pažinimo grupė „Vidinis kompasas: kuria kryptimi judėti?“](https://inpace.lt/saves-pazinimo-grupe-vidinis-kompasas-kuria-kryptimi-judeti/) - Ateina laikas, kai tai, kas veikė anksčiau — nebeveikia. Kai išorėje, atrodo, viskas „gerai“, bet viduje atsiranda tuštuma, o kas anksčiau džiugino, nebekelia džiaugsmo ir kyla klausimas: „Ar tikrai noriu tokio gyvenimo?“ Dažnai šis laikotarpis vadinamas amžiaus vidurio krize. Tačiau remiantis Carl Gustav Jung, tai nėra krizė — tai kvietimas grįžti į save. ➡️Grupėje tyrinėsime:
- [Savitarpio pagalbos grupė moterims „Iš nuovargio į vidinę ramybę“](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-moterims-is-nuovargio-i-vidine-ramybe/) - Ar jaučiatės pavargusi, emociškai išsekusi, o kasdieniai rūpesčiai tampa vis sunkesni? Kviečiame prisijungti prie savitarpio pagalbos moterų grupės, kurioje kalbėsime apie perdegimą, emocinį nuovargį bei būdus, padedančius atgauti vidinę pusiausvyrą ir jėgas. Tai bus saugi, palaikanti ir bendrystei atvira erdvė, kurioje kartu mokysimės geriau suprasti save, atpažinti savo poreikius bei stiprinti vidinius resursus, padedančius įveikti
- [Savitarpio pagalbos grupė „Ribos, kurios saugo“ (rusų kalba)](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-ribos-kurios-saugo-rusu-kalba/) - Tau sunku kurti artimą ryšį su anyta, uošviu, marčia ar žentu neprarandant savęs? Prisijunk – kartu mokysimės brėžti ribas pagarbiai. ➡️ Kuo naudinga? Tai saugi ir palaikanti erdvė, norintiems geriau suprasti, stiprinti savo ribas ir tinkamai jas išreikšti sudėtinguose šeimos santykiuose. Šioje grupėje: mokysimės atpažinti savo ribas ir poreikius; išsakyti jas pagarbiai ir aiškiai; dalinsimės
- [Paskaita „Kaip poroje išlikti vienas kitam dovana net ir po „x“ metų kartu?“](https://inpace.lt/paskaita-kaip-poroje-islikti-vienas-kitam-dovana-net-ir-po-x-metu-kartu/) - Turbūt sutiksite, kad nėra nei vienos temos, kur žmonės taip labai turėtų savo nuomonę, kaip poros santykiai. Arba – nėra nei vienos kitos srities gyvenime, kuriai taip labai darytų poveikį viskas, kas mus supa, kaip tarpusavio santykiams. Skubame, lekiame, atrodo vis rytoj kažką padarysiu, kad santykiai pagerėtų arba dar blogiau – laukiu, kad kitas ar
- [Grupė šokio-judesio terapijos metodu „Kūnas ir pusiausvyra“](https://inpace.lt/grupe-sokio-judesio-terapijos-metodu-kunas-ir-pusiausvyra-2/) - Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla įtampa, nuovargis ir pyktis. Tik atpažinus ir priėmus šiuos ženklus galime atverti kelią ramybei, lengvumui ir vidinei pusiausvyrai.
- [Savitarpio pagalbos grupė „Ribos, kurios saugo" (lietuvių kalba)](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-ribos-kurios-saugo-lietuviu-kalba/) - Sunkiai klostosi santykiai su anyta ar uošviu, o gal atvirkščiai - su marčia ar žentu? Dažnai pagauni save galvojant: kodėl man taip sunku pasakyti ne? kur baigiuosi aš ir prasideda kiti? kaip išlaikyti ryšį neprarandant savęs? Jei nori glaudaus ryšio su šeimos nariais be savęs praradimo, ši grupė – tau. Prisijunk ir leisk riboms tapti ne
- [Atjautos įgūdžių grupė „Būti savo pusėje". Vakarinė grupė](https://inpace.lt/atjautos-igudziu-grupe-buti-savo-puseje-vakarine-grupe-2026-04-16/) - Ar dažnai kritikuojate save ir jaučiate, kad sunku elgtis su savimi švelniai? Tai gali apsunkinti kasdienę savijautą, santykius bei gebėjimą pasitikėti savimi. Šioje grupėje kartu mokysimės atpažinti savikritiškus modelius, ugdyti švelnų santykį su savimi ir praktiškai taikyti atjautos sau įgūdžius kasdienybėje, kad kiekviena diena taptų galimybe kurti saugų, šiltą ir palaikantį santykį su savimi. Šioje
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Empatijos spalvos“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-empatijos-spalvos-2026-04-24/) - Ar tai apie tave? Jauti daug emocijų, bet sunku suprasti, ko iš tikrųjų reikia. Dažnai nutyli savo poreikius arba juos atidedi „vėliau“.Santykiuose kaupiasi įtampa, nes sunku pasakyti, kas svarbu, nekaltinant. Atrodo, kad tavo jausmai yra „per stiprūs“, „neteisingi“ ar ne vietoje. Nori daugiau aiškumo ir ramybės viduje, bet nežinai, nuo ko pradėti. 🎨 „Empatijos spalvos“ padeda
- [Paskaita „Mažos širdys didelių konfliktų šešėlyje. Kur vaikai, kai tėvai pykstasi?"](https://inpace.lt/paskaita-mazos-sirdys-dideliu-konfliktu-seselyje-kur-vaikai-kai-tevai-pykstasi/) - Kai suaugusiųjų santykiuose kyla nesutarimų, vaikai dažnai lieka tylūs stebėtojai – bet jų širdys jaučia viską. Ir nesvarbu, ar gyvenate kartu, ar esate skyrybų etape, ar jau esate išsiskyrę – jūsų santykio kokybė labai svarbi vaikui, kuriam jūs esate tėvai. Tėvai yra kaip dirva, kurioje auga vaikai, ir kartu tos šaknys, iš kurių vaikas gauna
- [„Augame kartu su vaikais“ grupė tėvams, auginantiems 6-12 m. vaikus](https://inpace.lt/augame-kartu-su-vaikais-grupe-tevams-auginantiems-6-12-m-vaikus-2026-04-15/) - Ar kada pagalvojote, kaip būtų, jei su savo vaiku galėtumėte kalbėtis taip, kad jis jus tikrai išgirstų? Kaip būtų, jei namuose būtų daugiau ramybės, o mažiau pykčio ar nesusipratimų? Šiuose mokymuose kartu ieškosime atsakymų, kaip kurti šiltus, pagarbius ir pasitikėjimu grįstus santykius su vaikais, net ir tada, kai kyla sunkumų. ➡️ Kviečiame jus į 8 susitikimų
- [Socialinių įgūdžių ir emocijų pažinimo grupė 10-12 m. vaikams „Emocijų pasaulis"](https://inpace.lt/socialiniu-igudziu-ir-emociju-pazinimo-grupe-10-12-m-vaikams-emociju-pasaulis-2026-04-13/) - VAIKŲ GRUPĖ „Emocijų pasaulis” - tai socialinių įgūdžių stiprinimo ir emocijų pažinimo grupė taikant meno terapijos metodus. ➡️Programos tikslas: Padėti vaikams atpažinti, suprasti ir išreikšti emocijas pasitelkiant kūrybines meno formas: taškavimą, lipdymą, piešimą ir koliažą, remiantis dailės terapijos principais. ➡️Ką vaikai veiks? • Tyrinės emocijas per piešimą, taškavimą, lipdymą, bendravimą; • Mokysis atpažinti, įvardinti ir išreikšti
- [Straipsnis: „Išlepinti vaikai – tai apleisti vaikai“](https://inpace.lt/straipsnis-islepinti-vaikai-tai-apleisti-vaikai/) - „Išlepinti vaikai – tai apleisti vaikai“, – ši frazė, išgirsta tėvystės kursuose, mamai Laurai tapo lūžio tašku. Nors visuomenėje vis dar gajus mitas, kad kiekvieno noro tenkinimas rodo besąlyginę meilę, specialistai pabrėžia: lepinimas yra ne meilė, o vaiko augimo poreikių nepaisymas. Tėvystės įgūdžių lavinimo grupių vadovė Nerilė Norkūnė teigia, kad esminis skirtumas tarp rūpesčio ir
- [Radijo laida apie mediaciją, skyrybas, pokalbius ir santykius](https://inpace.lt/radijo-laida-apie-mediacija-skyrybas-pokalbius-ir-santykius/) - Kaip gali padėti mediacijos specialistai, kad skyrybų trauma vaikams būtų kuo mažensė, kaip suaugusiems susikalbėti ir susitarti. Pasakoja Carito mediacijos centro vadovė Monika Kuodė. Laidą veda Agnė Zacharevičienė. Laidos įrašą klausykite: https://www.marijosradijas.lt/transliacijos/331871-2026-03-31-08-00-aktualijos.html
- [Straipsnis. Tarp dviejų pusių: ką išgyvena vaikai, kai konfliktuoja jų tėvai](https://inpace.lt/straipsnis-tarp-dvieju-pusiu-ka-isgyvena-vaikai-kai-konfliktuoja-ju-tevai/) - Kai tėvai nesutaria, vaikai dažnai atsiduria sudėtingoje padėtyje – tarp dviejų jiems brangių žmonių. Jie gali jausti spaudimą pasirinkti pusę, slėpti savo jausmus ar net bandyti „sutaikyti“ suaugusiuosius. Vilniaus arkivyskupijos Carito Mediacijos centro „In pace“ specialistai sako, kad tokiose situacijose vaikams ypač svarbu jausti, jog jie nėra atsakingi už suaugusiųjų konfliktus. Mediacijos centro „In pace“
- [Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”](https://inpace.lt/terapinio-rasymo-grupe-tavo-vidinis-pasaulis-popieriaus-lape/) - Pavasaris yra natūralaus virsmo laikas, kviečiantis mus ne tik džiaugtis bundančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio rašymo grupę, kurioje: per rašymo praktikas stabtelėsime ir skirsime laiko sau; saugioje, neteisiančioje erdvėje tyrinėsime savo emocijas, baimes ir lūkesčius; mokysimės išgirsti
- [Paskaita „Krizė - grėsmė ar galimybė?“](https://inpace.lt/paskaita-krize-gresme-ar-galimybe-2026-04-22/) - Įsisukę į kasdienybės rutiną kasdien susiduriame su sunkumais. Kartais juos pastebime, kartais ne. Kartais jie gąsdina, kartais priimame juos kaip natūralų dalyką. Nes žinome – IR TAI PRAEIS. Bet ką daryti, kai atsitinka kažkas, su kuo dar neteko susidurti? Kaip elgtis, kai elgesio meniu tokio įrašo nėra? Kaip priimti būseną, kai net neįsivaizdavai, kad gali
- [Grupė 8-10 m. vaikams „Draugystės klubas“](https://inpace.lt/grupe-8-10-m-vaikams-draugystes-klubas/) - Mokame skaičiuoti, rašyti ir skaityti… bet ar mokame būti tikrais draugais? Draugystė – tai ne tik bendravimas, bet ir daug įvairių įgūdžių reikalaujantis ryšys. Kaip jį kurti, puoselėti ir išsaugoti? Kartu ieškosime tikros draugystės „recepto“. Grupėje aiškinsimės, kas yra tikroji draugystė, mokysimės kurti ir stiprinti draugiškus santykius bei įveikti kylančius iššūkius. 🟡 Kuo tai naudinga?
- [Tėvystės grupė 1-18 m. vaikų tėvams „Pozityvus auklėjimas kiekvienai dienai“](https://inpace.lt/tevystes-grupe-1-18-m-vaiku-tevams-pozityvus-auklejimas-kiekvienai-dienai-2026-04-13/) - Tėvystės kelias gali būti kupinas džiaugsmo, įkvėpimo, tačiau ir nenumatytų iššūkių ir nuovargio. Kaip būti tėvais dažniausiai mokomės tik jais tapę, tad kartais nesusimąstome, kiek daug atsinešame iš savo pačių patyrimo šeimoje, kurioje augome, kaip tai veikia mūsų emocines reakcijas, nuojautą ir pasirinkimus tėvystėje. Kviečiame tėvus, auginančius įvairaus amžiaus vaikus, kartu grupėje „Pozityvus auklėjimas kiekvienai dienai“: ieškoti
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Spalvomis apie jausmus“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-spalvomis-apie-jausmus-2026-04-15/) - ➡️ Kviečiame prisijungti į meno terapijos principais paremtą grupę, kur galėsite skirti ramybės laiko susitikimui su savimi. Grupė skirta suaugusiems, ieškantiems gilesnio ryšio su savimi, siekiantiems emocinio atsparumo, ieškantiems atokvėpio ir palaikymo per kūrybą. Dailės terapijos metodai pasižymi keletu išskirtinių savybių, kurių negali pasiūlyti įprasti metodai: Kūrybos procesas suteikia atsipalaidavimą, tiesiogiai mažina nerimą. Neverbalinė kalba padeda
- [Atjautos įgūdžių grupė „Būti savo pusėje". Rytinė grupė](https://inpace.lt/atjautos-igudziu-grupe-buti-savo-puseje-rytine-grupe-2/) - Ar dažnai kritikuojate save ir jaučiate, kad sunku elgtis su savimi švelniai? Tai gali apsunkinti kasdienę savijautą, santykius bei gebėjimą pasitikėti savimi. Šioje grupėje kartu mokysimės atpažinti savikritiškus modelius, ugdyti švelnų santykį su savimi ir praktiškai taikyti atjautos sau įgūdžius kasdienybėje, kad kiekviena diena taptų galimybe kurti saugų, šiltą ir palaikantį santykį su savimi. Šioje
- [Paskaita „Atjauta ir gerumas sau: kaip pasirūpinti savimi kasdienybėje“](https://inpace.lt/paskaita-atjauta-ir-gerumas-sau-kaip-pasirupinti-savimi-kasdienybeje-2026-04-27/) - Daugelis mūsų moka pasirūpinti kitais gerokai lengviau nei savimi. Kai draugas pavargęs – išklausome. Kai kolega suklysta – paguodžiame. Tačiau sau patiems dažnai taikome visai kitas taisykles: daugiau reikalaujame, mažiau atleidžiame, greičiau kritikuojame. Ilgainiui toks santykis su savimi sekina, silpnina motyvaciją ir mažina psichologinį atsparumą. Atjauta sau nėra silpnumas ar nuolaidžiavimas. Tai gebėjimas pastebėti savo sunkumus
- [Nuotolinė paskaita „Poroje mes nesikalbame, nes nesusikalbame. Kaip tai pakeisti?“](https://inpace.lt/nuotoline-paskaita-poroje-mes-nesikalbame-nes-nesusikalbame-kaip-tai-pakeisti-2026-04-21/) - Pokalbis yra ta vieta, kur žmonės susitinka su visais savo panašumais ir skirtumais. Bet, su vienoda intencija – pasikalbėti, kažką išspręsti, surasti sąlyčio taškus arba tiesiog apsikeisti turimomis žiniomis. O ką daryti, jei kiekvienas bandymas pasikalbėti baigiasi neigiamais išgyvenimais? Pakeltu balsu? Be rezultato? Kiekvienas lieka nesuprastas ir nusivylęs? Tai kam kalbėtis? Galime toliau kaupti nuoskaudas ir gilinti
- [Nuotolinė paskaita "Išsiskirti gražiuoju"](https://inpace.lt/nuotoline-paskaita-issiskirti-graziuoju/) - Skyrybos yra labai kompleksinis reiškinys, kuris paliečia ne tik tuos du asmenis, kurie skiriasi, bet ir labai didelį ratą aplink esančių žmonių. Vienas poroje, gali būti, kad jau tyliai taikosi su skyrybomis, o kitas dar tik sužinos ir ne visada labai paprasta prognozuoti reakciją. Būna žmonių, kurie emociškai neišsiskiria ir visą gyvenimą, o atsiranda ir
- [Socialinių - emocinių įgūdžių ugdymo grupė 12-18 m. paaugliams](https://inpace.lt/socialiniu-emociniu-igudziu-ugdymo-grupe-12-18-m-paaugliams-2026-04-13/) - Norėtum geresnės emocinės ir fizinės sveikatos, didesnio psichologinio atsparumo, stipresnės motyvacijos siekti akademinių pasiekimų, gerai jaustis socialinėse situacijose? Tau 12-18 metų? Prisijunk :) Iš viso vyks 6 užsiėmimai: 1. Jausmai ir jų atpažinimas; 2. Stresas ir jo įveika; 3. Efektyvus bendravimas; 4. Konfliktai ir jų sprendimas; 5. Krizės; 6. Kaip padėti sau? ➡️Programos tikslas: Drauge ugdysimės savimonę, savitvardą, socialinį
- [Grupė šokio-judesio terapijos metodu „Kūnas ir pusiausvyra“](https://inpace.lt/grupe-sokio-judesio-terapijos-metodu-kunas-ir-pusiausvyra/) - Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla įtampa, nuovargis ir pyktis. Tik atpažinus ir priėmus šiuos ženklus galime atverti kelią ramybei, lengvumui ir vidinei pusiausvyrai. Ką veiksime šioje
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-nesuper-tevu-dirbtuves-2026-04-10/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? ➡️ Jei taip - susitikime
- [Socialinių - emocinių įgūdžių ugdymo grupė 12-18 m. paaugliams](https://inpace.lt/socialiniu-emociniu-igudziu-ugdymo-grupe-12-18-m-paaugliams-2026-04-09/) - Norėtum geresnės emocinės ir fizinės sveikatos, didesnio psichologinio atsparumo, stipresnės motyvacijos siekti akademinių pasiekimų, gerai jaustis socialinėse situacijose? Tau 12-18 metų? Prisijunk :) Iš viso vyks 6 užsiėmimai: 1. Jausmai ir jų atpažinimas; 2. Stresas ir jo įveika; 3. Efektyvus bendravimas; 4. Konfliktai ir jų sprendimas; 5. Krizės; 6. Kaip padėti sau? ➡️Programos tikslas: Drauge ugdysimės savimonę, savitvardą, socialinį
- [Grupė „Mamų su mažyliais terapinis ratas: išgirsti save motinystėje”](https://inpace.lt/grupe-mamu-su-mazyliais-terapinis-ratas-isgirsti-save-motinysteje/) - Tapimas mama yra daugiasluoksnis išgyvenimas, su savimi atsinešantis tiek šviesių, tiek tamsių pusių. Jei gimus kūdikiui pasigendate gilaus, atviro ryšio su kitomis moterimis ir norite geriau suprasti savo pačios patirtis, kviečiame į savitarpio pagalbos grupę, kurioje: patirsime bendrystę, išgyvensime daug prasmingų ir džiugių akimirkų; mokysimės atpažinti savo poreikius ir rasti, kaip atstatyti savo resursus kasdienybėje; bandysime suprasti, kaip pasikeitė mūsų santykiai,
- [Patyriminė porų grupė „Normalu nenormalu“](https://inpace.lt/patyrimine-poru-grupe-normalu-nenormalu/) - Tai nenormalu! Jei esate šią frazę girdėję iš savo partnerio, gali būti, kad tai apie: vertybes („pas mus taip buvo priimta“), ribas („man taip per daug/per mažai“), gėdą ir kaltę („su mumis kažkas ne taip?“), lūkesčius („normalios poros taip nedaro“). O gal tai apie įsitikinimus, kurie ne augina santykį, o pradeda jį riboti. Bet kokiu atveju, visada
- [Paskaita „8 įpročiai, trukdantys kurti ryšį – kaip juos atpažinti ir keisti“](https://inpace.lt/paskaita-8-iprociai-trukdantys-kurti-rysi-kaip-juos-atpazinti-ir-keisti-2026-04-08/) - Santykiai su draugu ar sutuoktiniu, su vaikais, tėvais, bičiuliais, kolegomis užima svarbią vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Su vienais susitinkame ir prasilenkiame, su kitais stabtelime ir išsiskirstome, su trečiais užsibūname ilgam. Būtent šie santykiai mums svarbiausi, būtent jų gerovei prasminga skirti daugiausiai dėmesio. Bet realybė sako kita - dažniausiai būna atvirkščiai. Ką galime padaryti, kad svarbus ryšys
- [Nuotolinė grupė „Mamų su mažyliais terapinis ratas: išgirsti save motinystėje”](https://inpace.lt/nuotoline-grupe-mamu-su-mazyliais-terapinis-ratas-isgirsti-save-motinysteje/) - Tapimas mama yra daugiasluoksnis išgyvenimas, su savimi atsinešantis tiek šviesių, tiek tamsių pusių. Jei gimus kūdikiui pasigendate gilaus, atviro ryšio su kitomis moterimis ir norite geriau suprasti savo pačios patirtis, kviečiame į savitarpio pagalbos grupę, kurioje: patirsime bendrystę, išgyvensime daug prasmingų ir džiugių akimirkų; mokysimės atpažinti savo poreikius ir rasti, kaip atstatyti savo resursus kasdienybėje; bandysime suprasti, kaip pasikeitė mūsų santykiai,
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Vaizduotės sodas“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-vaizduotes-sodas/) - Ar kada norėjai savo jausmams suteikti spalvą, idėjoms – formą, o svajonėms – sparnus? Ar nori leisti savo mintims laisvai skristi, kurti ir pamatyti, ką gali tavo vaizduotė? ,,Vaizduotės sodas“ - vieta, kur tavo vidinis pasaulis gali sužydėti. Tai saugi kūrybinė erdvė, kurioje vaizduotė tampa raktu į savęs pažinimą, vidinių resursų atskleidimą bei stiprybių ir naujų galimybių
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Naujo paveikslo pradžia“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-naujo-paveikslo-pradzia-2/) - Gyvenimas kartais išmuša iš vėžių – prarandame, keičiamės, išgyvename krizes ar netikėtus lūžius. Tokiais momentais gali atrodyti, kad viskas griūva, o jėgų išbūti tiesiog nebėra. Pokyčiai – neišvengiama gyvenimo dalis. Kartais jie atneša džiaugsmo, o kartais sukrečia taip, kad sunku atrasti atramą. Kai gyvenimas ima byrėti į šukes, dažnai atrodo, kad viskas prarasta, tačiau būtent
- [Savęs pažinimo grupė, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti“](https://inpace.lt/saves-pazinimo-grupe-kenciantiems-nuo-perfekcionizmo-as-leidziu-sau-buti/) - Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau padėti, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Jeigu taip – kviečiame į 8 savaičių nuotolinę savęs pažinimo grupę, skirtą žmonėms, linkusiems
- [Savitarpio pagalbos grupė „Skyrybos: kaip išsiskyrus išlikti tėvais?"](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-skyrybos-kaip-issiskyrus-islikti-tevais-2026-03-17/) - Kai pora skiriasi, skausmingų emocijų ir karštų konfliktų išvengti nepavyksta niekam – negailestingas verpetas įsuka ne tik tėvus, bet ir vaikus. Dažnai, paskendę savo konflikte, sutuoktiniai pamiršta, kad, be vyro ir moters vaidmens, jie taip pat yra mama ir tėtis. Tad kyla klausimas, nuo ko prasideda šis vaidmenų atskyrimas? Kokius žingsnius turi žengti asmenys, ieškodami taikos
- [Nuotolinė paskaita „Misija įmanoma! Kaip suprasti savo paauglį ir augti kartu“](https://inpace.lt/nuotoline-paskaita-misija-imanoma-kaip-suprasti-savo-paaugli-ir-augti-kartu/) - Paauglystė - daugybės mitų, nuomonių ir jausmų apipintas laikotarpis, tačiau ar iš tiesų mes gerai suprantame, kas šiuo laikotarpiu vyksta paauglio vidiniame pasaulyje? Ar norėtumėte sužinoti, su kokiais iššūkiais susiduria šiuolaikiniai paaugliai ir kaip juos suprasti? Ar norėtumėte susipažinti, kokia tėvų, globėjų ir kitų suaugusiųjų rolė padedant paaugliui atrasti save? ➡️ Kviečiame jus į paskaitą,
- [Savęs pažinimo grupė „Būti savimi“](https://inpace.lt/saves-pazinimo-grupe-buti-savimi/) - Tai patyriminė grupė, skirta žmonėms, kurie nori geriau pažinti ir suprasti save, gyventi autentiškiau, be baimės ir įtikimo kitiems. Grupėje bandysime suprasti, kaip kartojame senus santykių scenarijus ir kaip stiprinti brandų, sąmoningą Aš. Mokysimės atpažinti savo tikruosius poreikius, jausmus ir ribas, stiprinti vidinę vertę bei kurti saugų ryšį su savimi. ➡️Kas vyks grupėje? Grupėje bus: Patyriminiai pratimai; refleksija; švelnus darbas su kūnu ir emocijomis; saugi erdvė būti
- [Efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programa 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams 2026-03-03](https://inpace.lt/efektyvios-tevystes-igudziu-mokymo-programa-6-12-m-vaikus-auginantiems-tevams-2026-03-03/) - Kviečiame tėvus į 4 susitikimų efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programą, skirtą 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams. Šios programos tikslas – padėti tėvams auginti vaikus ramiau ir darniau. Ji skirta tam, kad šeimoje būtų kuriama saugi ir vaiko raidai palanki aplinka. ➡️Programoje tėvai mokosi: atpažinti vaiko raidą ir elgesį, bendrauti su vaiku atsižvelgiant į jo poreikius,
- [Pykčio valdymo grupė „Piktų žmonių pasaulyje nėra, yra tik nelaimingi žmonės“](https://inpace.lt/pykcio-valdymo-grupe-piktu-zmoniu-pasaulyje-nera-yra-tik-nelaimingi-zmones/) - Ar norite išmokti reikšti pyktį taip, kad jis neskaudintų jūsų ir kitų žmonių? Jei taip, tuomet kviečiame Jus į grupę, kurioje:- mokinsimės pažinti savo pyktį ir jo priežastis;- bandysime suprasti, kokie jausmai slepiasi po pykčiu ir kokie nepatenkinti poreikiai sukelia pyktį;- analizuosime pykčio apraiškas ir jo įveikos strategijas šeimoje – tarp sutuoktinių/partnerių, tėvų ir vaikų. Praktinėje dalyje išbandysime
- [Socialinių įgūdžių grupė jaunimui (15-18 m.) "Augti kartu"](https://inpace.lt/socialiniu-igudziu-grupe-jaunimui-15-18-m-augti-kartu/) - Paauglystė – tai etapas, kai gyvenime ima vykti daugiau pokyčių nei bet kada anksčiau. Keičiasi požiūris į save ir kitus, formuojasi vertybės, ryškėja svajonės ir abejonės. Kyla klausimų apie tapatybę, santykius, ateities kryptį. Emocijos tampa intensyvesnės, o sprendimai – vis reikšmingesni. Tai laikas, kai ieškoma savęs ir savo vietos pasaulyje. ➡️ Ši grupė padės geriau
- [Patyriminė grupė „Švelnus buvimas su savimi"](https://inpace.lt/patyrimine-grupe-svelnus-buvimas-su-savimi/) - Nuolatinė savikritika, savęs engimas ir kaltinimas, emocijų slopinimas ir kūno ignoravimas ilgainiui atitolina mus nuo savęs. Tai struktūruota, palaikanti grupė, kurioje: stiprinsime atjautą ir geranoriškumą sau; kursime šiltesnį, saugesnį vidinį dialogą; mokinsimės pažinti ir priimti savo emocijas; ieškosime savo stiprybių ir vidinių resursų; švelniai prisiliesime prie vidinio vaiko gydymo; mokinsimės įsiklausyti į savo kūną, jį girdėti, gerbti ir pasitikėti jo signalais. Ši grupė - kvietimas švelniai atsigręžti į save, pamilti ir gerbti save
- [Socialinių įgūdžių grupė 14-16 m. paaugliam „Paauglystės pavojai: sustok ir pasirink“ 2026-03-07](https://inpace.lt/socialiniu-igudziu-grupe-14-16-m-paaugliam-paauglystes-pavojai-sustok-ir-pasirink-2026-03-07/) - Paauglystė – tai metas, kai jaunuoliai atranda naujas sritis, patiria naujų pojūčių ir įspūdžių. Dalis jų yra saugūs tyrinėjimui, tačiau kai kurios patirtys gali kelti rimtą pavojų paauglio kasdienybei ir ateičiai. Pavojų iš pasaulio neištrinsime ir neuždrausime, tačiau galime išmokti gyventi taip, kad jie mūsų nesužeistų. ➡️ Šioje grupėje atvirai ir drąsiai kalbėsime apie tai, kas
- [Nuotolinė grupė, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti“](https://inpace.lt/nuotoline-grupe-kenciantiems-nuo-perfekcionizmo-as-leidziu-sau-buti/) - Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau padėti, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Jeigu taip – kviečiame į 8 savaičių nuotolinę savęs pažinimo grupę, skirtą žmonėms, linkusiems
- [„Mažos širdys didelių konfliktų šešėlyje. Kur vaikai, kai tėvai pykstasi?"](https://inpace.lt/mazos-sirdys-dideliu-konfliktu-seselyje-kur-vaikai-kai-tevai-pykstasi/) - Kai suaugusiųjų santykiuose kyla nesutarimų, vaikai dažnai lieka tylūs stebėtojai – bet jų širdys jaučia viską. Ir nesvarbu, ar gyvenate kartu, ar esate skyrybų etape, ar jau esate išsiskyrę – jūsų santykio kokybė labai svarbi vaikui, kuriam jūs esate tėvai. Tėvai yra kaip dirva, kurioje auga vaikai, ir kartu tos šaknys, iš kurių vaikas gauna
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Šviesos potėpis" (rusų kalba)](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-sviesos-potepis-rusu-kalba/) - Gyvenimas Lietuvoje gali kelti įvairių iššūkių – tiek tiems, kurie čia gyvena seniai, tiek tiems, kurie atvyko neseniai. Kartais susiduriame su krizėmis, vidiniais konfliktais ar sunkumais, kurie išbalansuoja ir atima jėgų. Tokiais momentais ypatingai svarbu atrasti saugią erdvę, kurioje galima sustoti, išjausti ir sustiprėti. Ši grupė – tai kvietimas į kūrybinę kelionę, kurioje spalvos ir
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Kai mintys atakuoja…sustok ir kurk”](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-kai-mintys-atakuojasustok-ir-kurk/) - Ar tau pažįstama būsena, kai mintys kartais įsisuka į nenutrūkstamą ratą – įkyrios, kritiškos, keliančios nerimą? Kai vidinis kritikas nuolat vertina, lygina ar smerkia, sukeldamas triukšmą ir chaosą? Atrodo, kad sunku sustoti, kvėpuoti ir net išgirsti save? Kartais mintys neleidžia nurimti, išsekina ir užgožia vidinį balsą. Todėl šioje grupėje piešdami ir kurdami vaizdinius atpažinsite, kas slypi
- [Meno terapijos principais paremta grupė ,,Jausmų atspindžiai“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-jausmu-atspindziai/) - Ar kada susimąstei, kaip atrodo tavo jausmai? Kokios spalvos yra nuovargis ar kokią formą turi vidinė tuštuma, o kokiomis linijomis nugula tavo neišsakytos mintys? Jei pavargai nuo skubėjimo, kai tampa sunku atskirti ko noriu, ko nebenoriu, kur mano ribos, kai sunku įvardinti savo jausmus, tai kvietimas sulėtinti tempą, susitikti su savimi ir išmokti jausmus ne
- [Paskaita "Išsiskirti gražiuoju"](https://inpace.lt/paskaita-issiskirti-graziuoju/) - Skyrybos yra labai kompleksinis reiškinys, kuris paliečia ne tik tuos du asmenis, kurie skiriasi, bet ir labai didelį ratą aplink esančių žmonių. Vienas poroje, gali būti, kad jau tyliai taikosi su skyrybomis, o kitas dar tik sužinos ir ne visada labai paprasta prognozuoti reakciją. Būna žmonių, kurie emociškai neišsiskiria ir visą gyvenimą, o atsiranda ir
- [Psichoedukacinė grupė "Kalbėti. Klausyti. Girdėti. Sujungti." 2026-03-26](https://inpace.lt/psichoedukacine-grupe-kalbeti-klausyti-girdeti-sujungti-2026-03-26/) - Bendravimas žmogui labai svarbus ir to mokomės visą gyvenimą. Gera žinia ta, kad nežiūrint į vaikystėje susiformavusius įgūdžius, mokytis bendrauti ir kurti ryšį galima bet kuriuo amžiaus tarpsniu, jei tik yra toks poreikis. Tai išties yra įgūdis, o įgūdžiai gali būti formuojami. Visi, norintys pasitikrinti savo gebėjimą būti išgirstam, girdėti kitą, pasakyti tai, ką nori pasakyti, kviečiami
- [Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“ 2026-03-25](https://inpace.lt/psichoedukacine-grupe-asmenines-ribos-ir-savarankiskumas-2026-03-25/) - Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas - kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas žmogus. Šiame 6 susitikimų cikle kalbėsime apie asmenines ribas ir kaip jas brėžti, kad
- [Grupė 8-10 m. vaikams „Emocijų klubas“ 2026-03-28](https://inpace.lt/grupe-8-10-m-vaikams-emociju-klubas-2026-03-28/) - Ar pastebite, kad vasarą vaikai vis dažniau panyra į ekranų pasaulį ir kartais skundžiasi... nuoboduliu? Laikas tai pakeisti! 🟡 Kviečiame 8-10 m. vaikus į smagią ir jaukią grupę, kur: Telefonai ir planšetės ilsisi O emocijos – kalba, žaidžia ir kuria! Šioje vaikų grupėje mažieji tyrinės emocijų pasaulį: išmoks jas atpažinti, įvardinti ir išreikšti, o svarbiausia – viską darys žaismingai ir kūrybiškai, bendraamžių
- [Socialinių įgūdžių ir emocijų pažinimo grupė 10-12 m. vaikams "Emocijų pasaulis" 2026-03-19](https://inpace.lt/socialiniu-igudziu-ir-emociju-pazinimo-grupe-10-12-m-vaikams-emociju-pasaulis-2026-03-19/) - VAIKŲ GRUPĖ “Emocijų pasaulis” - tai socialinių įgūdžių stiprinimo ir emocijų pažinimo grupė taikant meno terapijos metodus. ➡️Programos tikslas: Padėti vaikams atpažinti, suprasti ir išreikšti emocijas pasitelkiant kūrybines meno formas: taškavimą, lipdymą, piešimą ir koliažą, remiantis dailės terapijos principais. ➡️Ką vaikai veiks? • Tyrinės emocijas per piešimą, taškavimą, lipdymą, bendravimą; • Mokysis atpažinti, įvardinti ir
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai "NeSuper tėvų dirbtuvės" 2026-03-14](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-nesuper-tevu-dirbtuves-2026-03-14/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? ➡️ Jei taip - susitikime
- [Socialinių įgūdžių grupė 14-16 m. paaugliams „Paauglystės pavojai: sustok ir pasirink“](https://inpace.lt/socialiniu-igudziu-grupe-14-16-m-paaugliams-paauglystes-pavojai-sustok-ir-pasirink/) - Paauglystė – tai metas, kai jaunuoliai atranda naujas sritis, patiria naujų pojūčių ir įspūdžių. Dalis jų yra saugūs tyrinėjimui, tačiau kai kurios patirtys gali kelti rimtą pavojų paauglio kasdienybei ir ateičiai. Pavojų iš pasaulio neištrinsime ir neuždrausime, tačiau galime išmokti gyventi taip, kad jie mūsų nesužeistų. ➡️ Šioje grupėje atvirai ir drąsiai kalbėsime apie tai, kas
- [Savitarpio pagalbos vyrų grupė, skirta augimui ir savęs pažinimui](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-vyru-grupe-skirta-augimui-ir-saves-pazinimui/) - Tai tęstinė savitarpio pagalbos grupė, veikianti pagal geštaltinės psichoterapijos principus, skirta vyrams, siekiantiems mokytis būti santykyje išsaugant savo autentiškumą. Grupėje yra vietos klausti ir gauti atsakymus apie tai, kaip tavo mintis, elgesį ir buvimą patiria kiti grupės nariai. Joje per santykį su kitais grupės nariais gali pažinti savo tarpasmeninio bendravimo stilių ir savo elgesio būdus,
- [Nuotolinė tėvystės grupė, skirta 7-12 m. vaikų tėvams "Tėvystė už kadro"](https://inpace.lt/nuotoline-tevystes-grupe-skirta-7-12-m-vaiku-tevams-tevyste-uz-kadro-2/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? ➡️ Jei taip -
- [Paskaita „Atjauta ir gerumas sau: kaip pasirūpinti savimi kasdienybėje“](https://inpace.lt/paskaita-atjauta-ir-gerumas-sau-kaip-pasirupinti-savimi-kasdienybeje-03-02/) - Daugelis mūsų moka pasirūpinti kitais gerokai lengviau nei savimi. Kai draugas pavargęs – išklausome. Kai kolega suklysta – paguodžiame. Tačiau sau patiems dažnai taikome visai kitas taisykles: daugiau reikalaujame, mažiau atleidžiame, greičiau kritikuojame. Ilgainiui toks santykis su savimi sekina, silpnina motyvaciją ir mažina psichologinį atsparumą. Atjauta sau nėra silpnumas ar nuolaidžiavimas. Tai gebėjimas pastebėti savo
- [Savitarpio pagalbos grupė „Ten, kur prasideda ryšys“ 2026-02-12](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-ten-kur-prasideda-rysys-2026-02-12/) - Ar jautiesi vienišas net tada, kai esi tarp žmonių? Ar norėtum labiau suprasti, kodėl kartais artumas su kitu žmogumi jaučiasi toks trapus ar sunkiai pasiekiamas? Kas lemia, kad vieni žmonės lengvai užmezga ryšį, o kiti jaučiasi vieniši? Kviečiame į 7 susitikimų savęs pažinimo grupę, kurioje kartu tyrinėsime: – Kas yra vienišumo jausmas ir kaip jis pasireiškia
- [Paskaita „Krizė - grėsmė ar galimybė?“](https://inpace.lt/paskaita-krize-gresme-ar-galimybe/) - Įsisukę į kasdienybės rutiną kasdien susiduriame su sunkumais. Kartais juos pastebime, kartais ne. Kartais jie gąsdina, kartais priimame juos kaip natūralų dalyką. Nes žinome – IR TAI PRAEIS. Bet ką daryti, kai atsitinka kažkas, su kuo dar neteko susidurti? Kaip elgtis, kai elgesio meniu tokio įrašo nėra? Kaip priimti būseną, kai net neįsivaizdavai, kad gali
- [Paskaita „Misija įmanoma! Kaip suprasti savo paauglį ir augti kartu“](https://inpace.lt/paskaita-misija-imanoma-kaip-suprasti-savo-paaugli-ir-augti-kartu/) - Paauglystė - daugybės mitų, nuomonių ir jausmų apipintas laikotarpis, tačiau ar iš tiesų mes gerai suprantame, kas šiuo laikotarpiu vyksta paauglio vidiniame pasaulyje? Ar norėtumėte sužinoti, su kokiais iššūkiais susiduria šiuolaikiniai paaugliai ir kaip juos suprasti? Ar norėtumėte susipažinti, kokia tėvų, globėjų ir kitų suaugusiųjų rolė padedant paaugliui atrasti save? ➡️ Kviečiame jus į paskaitą,
- [Paskaita „8 įpročiai, trukdantys kurti ryšį – kaip juos atpažinti ir keisti“](https://inpace.lt/paskaita-8-iprociai-trukdantys-kurti-rysi-kaip-juos-atpazinti-ir-keisti/) - Santykiai su draugu ar sutuoktiniu, su vaikais, tėvais, bičiuliais, kolegomis užima svarbią vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Su vienais susitinkame ir prasilenkiame, su kitais stabtelime ir išsiskirstome, su trečiais užsibūname ilgam. Būtent šie santykiai mums svarbiausi, būtent jų gerovei prasminga skirti daugiausiai dėmesio. Bet realybė sako kita - dažniausiai būna atvirkščiai. Ką galime padaryti, kad svarbus ryšys
- [Efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programa 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams](https://inpace.lt/efektyvios-tevystes-igudziu-mokymo-programa-6-12-m-vaikus-auginantiems-tevams/) - Kviečiame tėvus į 4 susitikimų efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programą, skirtą 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams. Šios programos tikslas – padėti tėvams auginti vaikus ramiau ir darniau. Ji skirta tam, kad šeimoje būtų kuriama saugi ir vaiko raidai palanki aplinka. ➡️Programoje tėvai mokosi: atpažinti vaiko raidą ir elgesį, bendrauti su vaiku atsižvelgiant į jo poreikius, kurti
- [„Augame kartu su vaikais“ grupė tėvams, auginantiems 6-12 m. vaikus](https://inpace.lt/augame-kartu-su-vaikais-grupe-tevams-auginantiems-6-12-m-vaikus/) - Ar kada pagalvojote, kaip būtų, jei su savo vaiku galėtumėte kalbėtis taip, kad jis jus tikrai išgirstų? Kaip būtų, jei namuose būtų daugiau ramybės, o mažiau pykčio ar nesusipratimų? Šiuose mokymuose kartu ieškosime atsakymų, kaip kurti šiltus, pagarbius ir pasitikėjimu grįstus santykius su vaikais, net ir tada, kai kyla sunkumų. ➡️ Kviečiame jus į 8 susitikimų
- [Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“ (papildoma grupė)](https://inpace.lt/psichoedukacine-grupe-asmenines-ribos-ir-savarankiskumas-papildoma-grupe/) - Ši grupė organizuojama papildomai, į sausio 27 d. grupę užsiregistravus dideliam dalyvių skaičiui. Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas - kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Empatijos spalvos“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-empatijos-spalvos/) - Ar tai apie tave? Jauti daug emocijų, bet sunku suprasti, ko iš tikrųjų reikia.Dažnai nutyli savo poreikius arba juos atidedi „vėliau“.Santykiuose kaupiasi įtampa, nes sunku pasakyti, kas svarbu, nekaltinant. Atrodo, kad tavo jausmai yra „per stiprūs“, „neteisingi“ ar ne vietoje. Nori daugiau aiškumo ir ramybės viduje, bet nežinai, nuo ko pradėti. 🎨 „Empatijos spalvos“ padeda
- [Nuotolinė paskaita „Poroje mes nesikalbame, nes nesusikalbame. Kaip tai pakeisti?“](https://inpace.lt/nuotoline-paskaita-poroje-mes-nesikalbame-nes-nesusikalbame-kaip-tai-pakeisti-02-24/) - Pokalbis yra ta vieta, kur žmonės susitinka su visais savo panašumais ir skirtumais. Bet, su vienoda intencija – pasikalbėti, kažką išspręsti, surasti sąlyčio taškus arba tiesiog apsikeisti turimomis žiniomis. O ką daryti, jei kiekvienas bandymas pasikalbėti baigiasi neigiamais išgyvenimais? Pakeltu balsu? Be rezultato? Kiekvienas lieka nesuprastas ir nusivylęs? Tai kam kalbėtis? Galime toliau kaupti nuoskaudas ir gilinti
- [Tėvystės grupė 1-18 m. vaikų tėvams „Pozityvus auklėjimas kiekvienai dienai“](https://inpace.lt/tevystes-grupe-1-18-m-vaiku-tevams-pozityvus-auklejimas-kiekvienai-dienai-2/) - Tėvystės kelias gali būti kupinas džiaugsmo, įkvėpimo, tačiau ir nenumatytų iššūkių ir nuovargio. Kaip būti tėvais dažniausiai mokomės tik jais tapę, tad kartais nesusimąstome, kiek daug atsinešame iš savo pačių patyrimo šeimoje, kurioje augome, kaip tai veikia mūsų emocines reakcijas, nuojautą ir pasirinkimus tėvystėje. Kviečiame tėvus, auginančius įvairaus amžiaus vaikus, kartu grupėje „Pozityvus auklėjimas kiekvienai dienai“: ieškoti
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai "NeSuper tėvų dirbtuvės"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-nesuper-tevu-dirbtuves/) - Svarbu. Grupė skirta tiems, kuriems reikia realių auklėjimo įgūdžių. Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą,
- [Savitarpio pagalbos grupė „Ten, kur prasideda ryšys" 2026-01-29](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-ten-kur-prasideda-rysys-2026-01-29/) - Ar jautiesi vienišas net tada, kai esi tarp žmonių? Ar norėtum labiau suprasti, kodėl kartais artumas su kitu žmogumi jaučiasi toks trapus ar sunkiai pasiekiamas? Kas lemia, kad vieni žmonės lengvai užmezga ryšį, o kiti jaučiasi vieniši? Kviečiame į 7 susitikimų savęs pažinimo grupę, kurioje kartu tyrinėsime: – Kas yra vienišumo jausmas ir kaip jis pasireiškia
- [Savitarpio pagalbos grupė „Ten, kur prasideda ryšys" 2026-01-27](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-ten-kur-prasideda-rysys-2026-01-27/) - Ar jautiesi vienišas net tada, kai esi tarp žmonių? Ar norėtum labiau suprasti, kodėl kartais artumas su kitu žmogumi jaučiasi toks trapus ar sunkiai pasiekiamas? Kas lemia, kad vieni žmonės lengvai užmezga ryšį, o kiti jaučiasi vieniši? Kviečiame į 7 susitikimų savęs pažinimo grupę, kurioje kartu tyrinėsime: – Kas yra vienišumo jausmas ir kaip jis pasireiškia
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Spalvomis apie jausmus“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-spalvomis-apie-jausmus/) - Kviečiame prisijungti į meno terapijos principais paremtą grupę, kur galėsite skirti ramybės laiko susitikimui su savimi. Grupė skirta suaugusiems, ieškantiems gilesnio ryšio su savimi, siekiantiems emocinio atsparumo, ieškantiems atokvėpio ir palaikymo per kūrybą. Dailės terapijos metodai pasižymi keletu išskirtinių savybių, kurių negali pasiūlyti įprasti metodai: Kūrybos procesas suteikia atsipalaidavimą, tiesiogiai mažina nerimą. Neverbalinė kalba padeda
- [Psichoedukacinė grupė „Kalbėti. Klausyti. Girdėti. Sujungti."](https://inpace.lt/psichoedukacine-grupe-kalbeti-klausyti-girdeti-sujungti/) - Bendravimas žmogui labai svarbus ir to mokomės visą gyvenimą. Gera žinia ta, kad nežiūrint į vaikystėje susiformavusius įgūdžius, mokytis bendrauti ir kurti ryšį galima bet kuriuo amžiaus tarpsniu, jei tik yra toks poreikis. Tai išties yra įgūdis, o įgūdžiai gali būti formuojami. Visi, norintys pasitikrinti savo gebėjimą būti išgirstam, girdėti kitą, pasakyti tai, ką nori pasakyti, kviečiami
- [Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“](https://inpace.lt/psichoedukacine-grupe-asmenines-ribos-ir-savarankiskumas/) - Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas - kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas žmogus. Šiame 6 susitikimų cikle kalbėsime apie asmenines ribas ir kaip jas brėžti, kad
- [Paskaita „Atjauta ir gerumas sau: kaip pasirūpinti savimi kasdienybėje" 2026-01-14](https://inpace.lt/paskaita-atjauta-ir-gerumas-sau-kaip-pasirupinti-savimi-kasdienybeje-2026-01-14/) - Kadangi ši paskaita, įvykusi sausio 8 dieną, sulaukė didelio susidomėjimo, paskaitą kartojame. Daugelis mūsų moka pasirūpinti kitais gerokai lengviau nei savimi. Kai draugas pavargęs – išklausome. Kai kolega suklysta – paguodžiame. Tačiau sau patiems dažnai taikome visai kitas taisykles: daugiau reikalaujame, mažiau atleidžiame, greičiau kritikuojame. Ilgainiui toks santykis su savimi sekina, silpnina motyvaciją ir mažina psichologinį
- [Nuotolinė tėvystės grupė, skirta 7-12 m. vaikų tėvams "Tėvystė už kadro"](https://inpace.lt/nuotoline-tevystes-grupe-skirta-7-12-m-vaiku-tevams-tevyste-uz-kadro/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? ➡️ Jei taip -
- [Nuotolinė tėvystės grupė, skirta 1-6 m. vaikų tėvams "Tėvystė už kadro"](https://inpace.lt/nuotoline-tevystes-grupe-skirta-1-6-m-vaiku-tevams-tevyste-uz-kadro/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? ➡️ Jei taip -
- [Grupė 8-10 m. vaikams „Emocijų klubas“](https://inpace.lt/grupe-8-10-m-vaikams-emociju-klubas/) - Ar pastebite, kad vasarą vaikai vis dažniau panyra į ekranų pasaulį ir kartais skundžiasi... nuoboduliu? Laikas tai pakeisti! 🟡 Kviečiame 8-10 m. vaikus į smagią ir jaukią grupę, kur: Telefonai ir planšetės ilsisi O emocijos – kalba, žaidžia ir kuria! Šioje vaikų grupėje mažieji tyrinės emocijų pasaulį: išmoks jas atpažinti, įvardinti ir išreikšti, o svarbiausia –
- [Socialinių - emocinių įgūdžių ugdymo grupė 12-18 m. paaugliams](https://inpace.lt/socialiniu-emociniu-igudziu-ugdymo-grupe-12-18-m-paaugliams/) - Norėtum geresnės emocinės ir fizinės sveikatos, didesnio psichologinio atsparumo, stipresnės motyvacijos siekti akademinių pasiekimų, gerai jaustis socialinėse situacijose? Tau 12-18 metų? Prisijunk :) Iš viso vyks 6 užsiėmimai: 1. Jausmai ir jų atpažinimas 2. Stresas ir jo įveika 3. Efektyvus bendravimas 4. Konfliktai ir jų sprendimas 5. Krizės 6. Kaip padėti sau? ➡️Programos tikslas: Drauge
- [Tėvystės grupė 1-18 m. vaikų tėvams „Pozityvus auklėjimas kiekvienai dienai“](https://inpace.lt/tevystes-grupe-1-18-m-vaiku-tevams-pozityvus-auklejimas-kiekvienai-dienai/) - Tėvystės kelias gali būti kupinas džiaugsmo, įkvėpimo, tačiau ir nenumatytų iššūkių ir nuovargio. Kaip būti tėvais dažniausiai mokomės tik jais tapę, tad kartais nesusimąstome, kiek daug atsinešame iš savo pačių patyrimo šeimoje, kurioje augome, kaip tai veikia mūsų emocines reakcijas, nuojautą ir pasirinkimus tėvystėje. Kviečiame tėvus, auginančius įvairaus amžiaus vaikus, kartu grupėje „Pozityvus auklėjimas kiekvienai dienai“: ieškoti
- [Socialinių įgūdžių ir emocijų pažinimo grupė 10-12 m. vaikams "Emocijų pasaulis"](https://inpace.lt/socialiniu-igudziu-ir-emociju-pazinimo-grupe-10-12-m-vaikams-emociju-pasaulis/) - VAIKŲ GRUPĖ “Emocijų pasaulis” - tai socialinių įgūdžių stiprinimo ir emocijų pažinimo grupė taikant meno terapijos metodus. ➡️Programos tikslas: Padėti vaikams atpažinti, suprasti ir išreikšti emocijas pasitelkiant kūrybines meno formas: taškavimą, lipdymą, piešimą ir koliažą, remiantis dailės terapijos principais. ➡️Ką vaikai veiks? • Tyrinės emocijas per piešimą, taškavimą, lipdymą, bendravimą; • Mokysis atpažinti, įvardinti ir
- [Savitarpio pagalbos grupė „Ribos, kurios saugo"](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-ribos-kurios-saugo/) - Sunkiai klostosi santykiai su anyta ar uošviu, o gal atvirkščiai - su marčia ar žentu? Dažnai pagauni save galvojant: kodėl man taip sunku pasakyti ne? kur baigiuosi aš ir prasideda kiti? kaip išlaikyti ryšį neprarandant savęs? Jei nori glaudaus ryšio su šeimos nariais be savęs praradimo, ši grupė – tau. Prisijunk ir leisk riboms tapti
- [Nuotolinė paskaita „Poroje mes nesikalbame, nes nesusikalbame. Kaip tai pakeisti?“](https://inpace.lt/nuotoline-paskaita-poroje-mes-nesikalbame-nes-nesusikalbame-kaip-tai-pakeisti/) - Pokalbis yra ta vieta, kur žmonės susitinka su visais savo panašumais ir skirtumais. Bet, su vienoda intencija – pasikalbėti, kažką išspręsti, surasti sąlyčio taškus arba tiesiog apsikeisti turimomis žiniomis. O ką daryti, jei kiekvienas bandymas pasikalbėti baigiasi neigiamais išgyvenimais? Pakeltu balsu? Be rezultato? Kiekvienas lieka nesuprastas ir nusivylęs? Tai kam kalbėtis? Galime toliau kaupti nuoskaudas
- [Savitarpio pagalbos grupė „Vidinė laisvė: tikrosios savasties link“](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-vidine-laisve-tikrosios-savasties-link/) - Tai patyriminė grupė, skirta žmonėms, kurie nori geriau pažinti ir suprasti save, gyventi autentiškiau, o ne iš baimės ar įtikimo kitiems. Grupėje remsimės transakcine analize, padedančia atpažinti, iš kurios vidinės būsenos (Tėvo, Vaiko ar Suaugusiojo) gyvename, kaip kartojame senus santykių scenarijus ir kaip stiprinti brandų, sąmoningą Aš. Taip pat dirbsime su savasties psichologijos principais –
- [Mutual support group "Self-Exploration Through Creativity"](https://inpace.lt/mutual-support-group-self-exploration-through-creativity/) - ➡️ What is this group about? This short-term experiential group focuses on self-exploration and emotional reflection through creative processes, based on principles of Art Therapy. Drawing, painting, and symbolic expression are used as tools to explore inner experiences, increase self-awareness, and support reflection within a safe group setting. The focus is on the process rather
- [Savitarpio pagalbos grupė „Skyrybos: kaip išsiskyrus išlikti tėvais?"](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-skyrybos-kaip-issiskyrus-islikti-tevais/) - Kai pora skiriasi, skausmingų emocijų ir karštų konfliktų išvengti nepavyksta niekam – negailestingas verpetas įsuka ne tik tėvus, bet ir vaikus. Dažnai, paskendę savo konflikte, sutuoktiniai pamiršta, kad, be vyro ir moters vaidmens, jie taip pat yra mama ir tėtis. Tad kyla klausimas, nuo ko prasideda šis vaidmenų atskyrimas? Kokius žingsnius turi žengti asmenys, ieškodami
- [Emocinio sąmoningumo stiprinimo grupė](https://inpace.lt/emocinio-samoningumo-stiprinimo-grupe/) - Šioje grupėje turėsite galimybę pažinti savo įprastus reagavimo būdus, suprasti jų atsiradimo priežastis ir pasekmes, bei mokytis juos keisti naudojant draugišką motyvaciją ir geranoriškumą savo pačių atžvilgiu. ➡️Kam skirta ši grupė? Moterims, kurios siekia geriau suprasti savo emocijas ir reakcijas, ieško būdų plėsti savo sąmoningumą, ir gebėjimą sąmoningai reaguoti į stresines situacijas. ➡️Kuo naudinga ši grupė? Emocinio
- [Meno terapijos principais paremta grupė senjorams „Gyvenimo istorijos"](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-senjorams-gyvenimo-istorijos/) - „Gyvenimo istorijos“ – autobiografinės kūrybos susitikimų ciklas, skirtas senjorams, siekiant stiprinti jų socialinę įtrauktį, savivertę ir prasmingą dalyvavimą bendruomenėje. Užsiėmimų metu dalyviai per vaizdinę ir tekstinę kūrybą reflektuoja savo gyvenimo patirtį, prisiminimus ir vertybes, ieško būdų jas įprasminti ir išsaugoti. Kam skirta ši grupė? Grupė skirta vyresnio amžiaus žmonėms, kurie: • jaučiasi vieniši ir atitrūkę
- [Meno terapijos principais paremta grupė senjorams „Skaitantys ir kuriantys"](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-senjorams-skaitantys-ir-kuriantys/) - „Skaitantys ir kuriantys“ – tai kūrybinių susitikimų ciklas paremtas meno terapijos principais, skirtas siekiant skatinti senjorų intelektinį aktyvumą ir socialinius ryšius. Grupėje trumpi literatūros tekstai tampa atspirties tašku pokalbiams, kūrybinei saviraiškai ir bendram mąstymui. Užsiėmimai vyksta nevertinančioje, palaikančioje aplinkoje, kur svarbus kiekvieno dalyvio balsas ir patirtis. Dalyviai stiprina pasitikėjimą savimi, lavina kūrybinį ir kritinį mąstymą, plečia
- [Atjautos įgūdžių grupė „Būti savo pusėje". Vakarinė grupė](https://inpace.lt/atjautos-igudziu-grupe-buti-savo-puseje-vakarine-grupe/) - Ar dažnai kritikuojate save ir jaučiate, kad sunku elgtis su savimi švelniai? Tai gali apsunkinti kasdienę savijautą, santykius bei gebėjimą pasitikėti savimi. Šioje grupėje kartu mokysimės atpažinti savikritiškus modelius, ugdyti švelnų santykį su savimi ir praktiškai taikyti atjautos sau įgūdžius kasdienybėje, kad kiekviena diena taptų galimybe kurti saugų, šiltą ir palaikantį santykį su savimi. Šioje
- [Atjautos įgūdžių grupė „Būti savo pusėje". Rytinė grupė](https://inpace.lt/atjautos-igudziu-grupe-buti-savo-puseje-rytine-grupe/) - Ar dažnai kritikuojate save ir jaučiate, kad sunku elgtis su savimi švelniai? Tai gali apsunkinti kasdienę savijautą, santykius bei gebėjimą pasitikėti savimi. Šioje grupėje kartu mokysimės atpažinti savikritiškus modelius, ugdyti švelnų santykį su savimi ir praktiškai taikyti atjautos sau įgūdžius kasdienybėje, kad kiekviena diena taptų galimybe kurti saugų, šiltą ir palaikantį santykį su savimi. Šioje
- [Paskaita „Atjauta ir gerumas sau: kaip pasirūpinti savimi kasdienybėje"](https://inpace.lt/paskaita-atjauta-ir-gerumas-sau-kaip-pasirupinti-savimi-kasdienybeje/) - Daugelis mūsų moka pasirūpinti kitais gerokai lengviau nei savimi. Kai draugas pavargęs – išklausome. Kai kolega suklysta – paguodžiame. Tačiau sau patiems dažnai taikome visai kitas taisykles: daugiau reikalaujame, mažiau atleidžiame, greičiau kritikuojame. Ilgainiui toks santykis su savimi sekina, silpnina motyvaciją ir mažina psichologinį atsparumą. Atjauta sau nėra silpnumas ar nuolaidžiavimas. Tai gebėjimas pastebėti savo sunkumus
- [Savitarpio pagalbos grupė moterims „Aš ir mano gyvenimas“](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-moterims-as-ir-mano-gyvenimas/) - Ar pagalvojate, kad labiau gyvenate dėl kitų ir dažnai užmirštate save? Ar tarpasmeniniai santykiai su kitais žmonėmis labiau skaudina o ne praturtina? Ar kartais kyla mintis, kad „esu nepakankama“? O gal jaučiatės vieniša? Jei taip, kviečiame Jus į savitarpio pagalbos grupę moterims. Grupėje bandysime suprasti viso to priežastis, reflektuosime savo patirtis, ieškosime būdų, kaip labiau
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Bendrystės tiltai“ | Nemokama grupė](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-bendrystes-tiltai-nemokama-grupe/) - Bendrystė – tai gija, jungianti mus su kitais žmonėmis, kuri leidžia patirti šilumą, supratimą ir buvimo kartu prasmę. Žmogus yra bendruomeniška būtybė - net ir tada, kai trokštame tylos ir vienatvės, giliai viduje ilgimės ryšio, draugystės, atjautos ir nuoširdumo. Užsisklendimas vienatvėje dažnai atima galimybę patirti tikrą artumą, o atvirumas – atveria duris į naują pasitikėjimą,
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Šviesos potėpis“ (rusų kalba) | Nemokama grupė](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-sviesos-potepis-rusu-kalba-nemokama-grupe/) - Gyvenimas Lietuvoje gali kelti įvairių iššūkių – tiek tiems, kurie čia gyvena seniai, tiek tiems, kurie atvyko neseniai. Kartais susiduriame su krizėmis, vidiniais konfliktais ar sunkumais, kurie išbalansuoja ir atima jėgų. Tokiais momentais ypatingai svarbu atrasti saugią erdvę, kurioje galima sustoti, išjausti ir sustiprėti. Ši grupė – tai kvietimas į kūrybinę kelionę, kurioje spalvos ir
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Kai mintys atakuoja...sustok ir kurk“ | Nemokama grupė](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-kai-mintys-atakuoja-sustok-ir-kurk-nemokama-grupe/) - Ar tau pažįstama būsena, kai mintys kartais įsisuka į nenutrūkstamą ratą – įkyrios, kritiškos, keliančios nerimą? Kai vidinis kritikas nuolat vertina, lygina ar smerkia, sukeldamas triukšmą ir chaosą? Atrodo, kad sunku sustoti, kvėpuoti ir net išgirsti save? Kartais mintys neleidžia nurimti, išsekina ir užgožia vidinį balsą. Todėl šioje grupėje piešdami ir kurdami vaizdinius atpažinsite, kas
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Savasties slėpiniai“ | Nemokama grupė](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-savasties-slepiniai-nemokama-grupe/) - SAVITARPIO PAGALBOS GRUPĖ, PAREMTA DAILĖS TERAPIJOS PRINCIPAIS ,,SAVASTIES SLĖPINIAI“ Ar dažnai pagaunate save skubant, nespėjant sustoti ir paklausti: Kas Aš Esu? Kokie mano poreikiai, troškimai, vertybės, stipriosios ir silpnosios pusės? Ar norite geriau pažinti save, labiau pasitikėti savo jėgomis ir atrasti savo stiprybes, kurios padėtų susidoroti su gyvenimo iššūkiais? Greitas gyvenimo tempas neretai atitolina mus
- [Meno terapijos principais paremta grupė „Naujo paveikslo pradžia“](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-naujo-paveikslo-pradzia/) - Gyvenimas kartais išmuša iš vėžių – prarandame, keičiamės, išgyvename krizes ar netikėtus lūžius. Tokiais momentais gali atrodyti, kad viskas griūva, o jėgų išbūti tiesiog nebėra. Pokyčiai – neišvengiama gyvenimo dalis. Kartais jie atneša džiaugsmo, o kartais sukrečia taip, kad sunku atrasti atramą. Kai gyvenimas ima byrėti į šukes, dažnai atrodo, kad viskas prarasta, tačiau būtent
- [„Kaip poroje išlikti vienas kitam dovana net ir po „x" metų kartu?](https://inpace.lt/kaip-poroje-islikti-vienas-kitam-dovana-net-ir-po-x-metu-kartu/) - Turbūt sutiksite, kad nėra nei vienos temos, kur žmonės taip labai turėtų savo nuomonę, kaip poros santykiai. Arba – nėra nei vienos kitos srities gyvenime, kuriai taip labai darytų poveikį viskas, kas mus supa, kaip tarpusavio santykiams. Skubame, lekiame, atrodo vis rytoj kažką padarysiu, kad santykiai pagerėtų arba dar blogiau – laukiu, kad kitas ar
- [Savitarpio pagalbos grupė „Vienatvė ir vienišumas"](https://inpace.lt/savitarpio-pagalbos-grupe-vienatve-ir-vienisumas/) - Kiekvienas iš mūsų turi natūralų poreikį kartais pabūti vienas. O kartais vienam tenka pabūti ir ne savo noru. Ir tikrai ne vienas pažįsta jausmą, kai pasijaučia vienišas tarp žmonių. Bet kol tos būsenos trumpalaikės, jas priimame. Kaip ir visa kita, kas vyksta aplink mus. Tačiau, ką daryti, kai nesirenki vienatvės, o vienišumas tampa pastoviu palydovu?
- [„8 įpročiai, trukdantys kurti ryšį - kaip juos atpažinti ir keisti"](https://inpace.lt/8-iprociai-trukdantys-kurti-rysi-kaip-juos-atpazinti-ir-keisti/) - Santykiai su draugu ar sutuoktiniu, su vaikais, tėvais, bičiuliais, kolegomis užima svarbią vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Su vienais susitinkame ir prasilenkiame, su kitais stabtelime ir išsiskirstome, su trečiais užsibūname ilgam. Būtent šie santykiai mums svarbiausi, būtent jų gerovei prasminga skirti daugiausiai dėmesio. Bet realybė sako kita - dažniausiai būna atvirkščiai. Ką galime padaryti, kad svarbus
- [2-jų susitikimų ciklas „Ko man linki praėję metai?](https://inpace.lt/2-ju-susitikimu-ciklas-ko-man-linki-praeje-metai/) - Sunkūs buvo metai... Džiaugiuosi, kad baigiasi... Kad tik kiti būtų geresni... Kodėl man taip nesiseka? Už ką man taip?Čia jūsų mintys? Atpažįstate save? Kaip atsakėte? Jei atsakėte: X ne - raskite laiko ir ateikite į du susitikimus, skirtus savityrai besibaigiančių metų kontekste. Juose apžvelgsite savo metus, kažką paleisite, už kažką padėkosite, su kažkuo atsisveikinsite ir
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „Tėvystės maratonas"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-tevystes-maratonas-2/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? Jei taip - susitikime
- [Meno terapijos principais paremta grupė "Metų pabaigos refleksija"](https://inpace.lt/meno-terapijos-principais-paremta-grupe-metu-pabaigos-refleksija/) - Kam skirta ši grupė? Ši grupė, skirta šių metų mediacijos centro grupių dalyviams, šiemet išgyvenusiems emociškai sunkų laikotarpį, patyrusiems nesutarimus šeimose ar darbe, išgyvenantiems vienatvę. Tai sustojimas metų pabaigoje, norintiems sąmoningai užbaigti metus, pažvelgti į tai, kas buvo, ir pajusti, ko norisi žengiant toliau. Kūrybinis procesas čia taps saugia erdve refleksijai – per spalvas, formas,
- [Ar tikrai dėl visko kaltas stresas?](https://inpace.lt/ar-tikrai-del-visko-kaltas-stresas/) - Ar tikrai dėl visko kaltas stresas? Sutikite, šiandieniniame pasaulyje turime vieną kaltininką visoms nesėkmėms paaiškinti: stresą. Patogu, tiesa? Užstrigote kamštyje, orų prognozė neatitinka tikrovės, parduotuvėje vėl viskas atrodo pabrangę, jums skirtu laiku nepatekote pas gydytoją – ne gyvenimas, o nuolatinė kova. Tai kur ta stebuklinga piliulė, galinti padėti. Kas išrašys receptą? Kur rasti greitą sprendimą
- [Misija įmanoma: kaip suprasti savo paauglį ir augti kartu](https://inpace.lt/misija-imanoma-kaip-suprasti-savo-paaugli-ir-augti-kartu/) - Paauglystė - daugybės mitų, nuomonių ir jausmų apipintas laikotarpis, tačiau ar iš tiesų mes gerai suprantame, kas šiuo laikotarpiu vyksta paauglio vidiniame pasaulyje? Ar norėtumėte sužinoti, su kokiais iššūkiais susiduria šiuolaikiniai paaugliai ir kaip juos suprasti? Ar norėtumėte susipažinti, kokia tėvų, globėjų ir kitų suaugusiųjų rolė padedant paaugliui atrasti save? Kviečiame jus į paskaitą, kuri
- [Mažos širdys didelių ginčų šešėlyje:tėvų konfliktų įtaka vaikui](https://inpace.lt/mazos-sirdys-dideliu-gincu-seselyjetevu-konfliktu-itaka-vaikui/) - Kai suaugusiųjų santykiuose kyla nesutarimų, vaikai dažnai lieka tylūs stebėtojai – bet jų širdys jaučia viską. Ir nesvarbu, ar gyvenate kartu, ar esate skyrybų etape, ar jau esate išsiskyrę – jūsų santykio kokybė labai svarbi vaikui, kuriam jūs esate tėvai. Tėvai yra kaip dirva, kurioje auga vaikai, ir kartu tos šaknys, iš kurių vaikas gauna
- ["Aš+Tu=Mes. Kur dingsta Aš ir Tu, kai tampame Mes"](https://inpace.lt/astumes-kur-dingsta-as-ir-tu-kai-tampame-mes/) - arp dviejų žmonių užsimezgęs ryšys, vedantis į pasirinkimą būti drauge, kartais sujungia akimirksniu. Ir tik po kurio laiko suvokiame, kad tai visai nėra duotybė: saugus, brandus, auginantis santykis yra dviejų žmonių apsisprendimas, kartais reikalaujantis sąmoningo atsitraukimo, atjautos. Kaip rinktis taip, kad atliepdamas kitą nesijaustum nei išdavęs save, nei tapęs auka, nei pamynęs savo vertybes? Kaip
- [Poroje mes nesikalbame, nes nesusikalbame. Kaip tai pakeisti?](https://inpace.lt/poroje-mes-nesikalbame-nes-nesusikalbame-kaip-tai-pakeisti/) - Pokalbis yra ta vieta, kur žmonės susitinka su visais savo panašumais ir skirtumais. Bet, su vienoda intencija – pasikalbėti, kažką išspręsti, surasti sąlyčio taškus arba tiesiog apsikeisti turimomis žiniomis. O ką daryti, jei kiekvienas bandymas pasikalbėti baigiasi neigiamais išgyvenimais? Pakeltu balsu? Be rezultato? Kiekvienas lieka nesuprastas ir nusivylęs? Tai kam kalbėtis? Galime toliau kaupti nuoskaudas
- [Besilaukiančių ir kūdikius auginančių mamyčių savitarpio pagalbos grupė „Prieraišumo formavimasis](https://inpace.lt/besilaukianciu-ir-kudikius-auginanciu-mamyciu-savitarpio-pagalbos-grupe-prieraisumo-formavimasis/) - Besilaukiančių ir kūdikius auginančių mamyčių savitarpio pagalbos grupė „Prieraišumo formavimasis: ką svarbu žinoti prieš gimstant kūdikiui ir jam augant“ Kūdikio gimimas – didelis džiaugsmas šeimai, bet, tuo pačiu, ir nemenkas iššūkis. Ypač jautriai į kūdikio gimimą reaguoja mama, kurios gyvenimas kardinaliai keičiasi. Ir ne tik gyvenimas, bet ir asmenybė, kuri turi turėti resursų prisitaikyti prie
- [Vaikų grupė „Emocijų pasaulis“ – Socialinių įgūdžių ir emocijų pažinimo grupė (10–12 m. vaikams)](https://inpace.lt/vaiku-grupe-emociju-pasaulis-socialiniu-igudziu-ir-emociju-pazinimo-grupe-10-12-m-vaikams/) - VAIKŲ GRUPĖ “Emocijų pasaulis” - tai socialinių įgūdžių stiprinimo ir emocijų pažinimo grupė taikant meno terapijos metodus. Programos tikslas:Padėti vaikams atpažinti, suprasti ir išreikšti emocijas pasitelkiant kūrybines meno formas: taškavimą, lipdymą, piešimą ir koliažą, remiantis dailės terapijos principais. Ką vaikai veiks?• Tyrinės emocijas per piešimą, taškavimą, lipdymą, bendravimą;• Mokysis atpažinti, įvardinti ir išreikšti jausmus;• Kurs
- [Nemokama paskaita: Susikalbėjimo menas: 7 komunikacijos įgūdžiai kasdienybei](https://inpace.lt/nemokama-paskaita-susikalbejimo-menas-7-komunikacijos-igudziai-kasdienybei/) - Vaikystėje, žaidžiant „sugedusį telefoną“, daugelis prisimena tą juoką ir nuostabą, kai žinutė grįždavo pas siuntėją pakitusi. Tačiau suaugusiųjų pasaulyje juoką dažnai keičia pyktis, sumišimas ar nusivylimas: „Aš ne tą turėjau omenyje“, „Aš gi sakiau kitaip“, „Tu blogai mane supratai“.Kas čia vyksta? Kodėl mūsų siunčiama žinutė taip lengvai iškraipoma? Paskaitoje „Susikalbėjimo menas: 7 komunikacijos įgūdžiai kasdienybei“
- [Nemokama paskaita "Ar galima išsiskirti gražiuoju?”](https://inpace.lt/nemokama-paskaita-ar-galima-issiskirti-graziuoju/) - Pasigirsta nuomonių, kad skyrybų scenarijai suplanuoti, galima lengvai identifikuoti tolimesnius veiksmus. Girdisi nusivylimo, kad skiriantis žmonės susipažįsta su tikraisiais savo partnerių veidais. Apie skyrybas dažnai kalbama garsiai, tačiau dažniausiai girdime tik tuos, kuriems nepavyksta ramiai susidėlioti pokyčių. Tie, kurie geba išlaikyti vidinę ramybę, garsiai apie tai nekalba – jie tiesiog gyvena toliau. O ar kada
- [Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai "Tėvystės maratonas"](https://inpace.lt/dvieju-dienu-intensyvus-tevystes-mokymai-tevystes-maratonas/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? Jei taip - susitikime
- [Nuotolinė sąmoningos tėvystės grupė, skirta 1-12 m. vaikus auginantiems tėvams](https://inpace.lt/nuotoline-samoningos-tevystes-grupe-skirta-1-12-m-vaikus-auginantiems-tevams/) - Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik rėkti ir nubausti neklaužadą, nes atrodo, kad situacija beviltiška? Jei taip - susitikime

## Puslapiai

- [Titulinis](https://inpace.lt/) - Pagalba asmeniui, porai, šeimai ir vaikams. Profesionalios paskaitos, paramos grupės bei šeimos mediacija – kuriame erdvę augimui ir vidinei ramybei.
- [10 ženklų, kad jūsų santykiuose prasidėjo krizė](https://inpace.lt/10-zenklu-kad-jusu-santykiuose-prasidejo-krize/) - Sužinokite 10 dažniausių santykių krizės ženklų ir ką daryti pastebėjus pirmuosius sunkumų signalus.
- [Naujienlaiškio prenumerata](https://inpace.lt/naujienlaiskio-prenumerata/) - Prenumeruokite naujienlaiškį ir pirmieji gaukite naujienas apie Mediacijos centro In pace planuojamus renginius ir grupes
- [Ką daryti, kai santykiai griūva? Kaip atpažinti krizę ir ieškoti sprendimų](https://inpace.lt/ka-daryti-kai-santykiai-griuva-kaip-atpazinti-krize-ir-ieskoti-sprendimu/) - Santykių sunkumai nebūtinai reiškia santykių pabaigą. Krizė gali tapti galimybe geriau suprasti vienas kitą, išmokti naujų bendravimo būdų ir kurti tvirtesnį ryšį.
- [Kontaktai](https://inpace.lt/kontaktai/) - [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.4″ background_image=”https://inpace.lt/wp-content/uploads/2025/11/inpace-cover-1.png” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Mūsų kontaktai” text_orientation=”center” button_one_url=”https://forms.office.com/e/YnNzsxCPFk” _builder_version=”4.27.5″ title_font=”||||||||” title_font_size=”60px” title_line_height=”1.3em” content_font=”||||||||” content_font_size=”16px” content_line_height=”2em” subhead_font=”||||||||” subhead_font_size=”20px” subhead_line_height=”1.5em” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.43) 0%|rgba(0,0,0,0.67) 54%” background_color_gradient_start=”rgba(102,133,221,0.37)” background_color_gradient_end=”rgba(31,31,71,0.81)” background_color_gradient_end_position=”53%” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”16px” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#ed1c24″ button_one_border_width=”8px” button_one_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_one_border_radius=”5px” button_one_letter_spacing=”3px” button_one_font=”|600||on|||||” button_one_use_icon=”off” custom_button_two=”on” button_two_text_size=”16px” button_two_text_color=”#34587c” button_two_bg_color=”#ffffff” button_two_border_width=”8px” button_two_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_two_border_radius=”0px” button_two_letter_spacing=”3px” button_two_font=”Didact Gothic|700||on|||||” button_two_use_icon=”off” custom_padding=”10vw||20vw” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||80px” custom_padding_last_edited=”on|phone”
- [Komanda](https://inpace.lt/apie-mus/komanda/) - Susipažinkite su Mediacijos centro „In Pace“ profesionalų komanda: psichologai, mediatoriai, lektoriai, konsultantai
- [Mokamos paslaugos](https://inpace.lt/paslaugos/mokamos-paslaugos/) - [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.6″ background_image=”https://inpace.lt/wp-content/uploads/2025/11/inpace-cover-1.png” max_height=”796px” global_module=”686″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Mediacijos centras „In pace“” subhead=”Kuriame erdvę asmeniniam augimui, vidinei ramybei ir santykių stiprinimui.” text_orientation=”center” button_one_text=”Apie mus” button_one_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQ2In19@” button_two_text=”Paslaugos” button_two_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjcxIn19@” _builder_version=”4.27.6″ _dynamic_attributes=”button_one_url,button_two_url” title_font=”||||||||” title_font_size=”58px” title_line_height=”1.3em” content_font=”||||||||” content_font_size=”16px” content_line_height=”2em” subhead_font=”||||||||” subhead_font_size=”19px” subhead_line_height=”1.5em” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.43) 0%|rgba(0,0,0,0.67) 54%” background_color_gradient_start=”rgba(102,133,221,0.37)” background_color_gradient_end=”rgba(31,31,71,0.81)” background_color_gradient_end_position=”53%” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”16px” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#343c80″ button_one_border_width=”8px” button_one_border_color=”rgba(0,0,0,0)”
- [Asmeniui](https://inpace.lt/paslaugos/asmeniui/) - Nemokamos ilgalaikės psichologo konsultacijos suaugusiems, paaugliams, vaikams nuo 5 metų Mediacijos centre „In Pace“
- [Apie mus](https://inpace.lt/apie-mus/) - Mediacijos centras „In Pace“ – taika ir ramybė šeimos ginčuose. Sužinokite apie mūsų komandą, psichologines konsultacijas, mediaciją ir nemokamas paslaugas Vilniuje
- [Skaitiniai](https://inpace.lt/straipsniai/) - [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.4″ background_image=”https://inpace.lt/wp-content/uploads/2025/11/inpace-cover-1.png” parallax=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Skaitiniai” text_orientation=”center” button_one_url=”https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=AUQ_HC_y3EC-r2aBbc680aKB7Zj46xpDqr8Hmk4ix69UQkZHRlRJRTNWN0oxQTJBMElCQVBGUkdIVC4u&route=shorturl” _builder_version=”4.27.5″ title_font=”||||||||” title_font_size=”60px” title_line_height=”1.3em” content_font=”||||||||” content_font_size=”16px” content_line_height=”2em” subhead_font=”||||||||” subhead_font_size=”20px” subhead_line_height=”1.5em” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.43) 0%|rgba(0,0,0,0.67) 54%” background_color_gradient_start=”rgba(102,133,221,0.37)” background_color_gradient_end=”rgba(31,31,71,0.81)” background_color_gradient_end_position=”53%” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”16px” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#ed1c24″ button_one_border_width=”8px” button_one_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_one_border_radius=”5px” button_one_letter_spacing=”3px” button_one_font=”|600||on|||||” button_one_use_icon=”off” custom_button_two=”on” button_two_text_size=”16px” button_two_text_color=”#34587c” button_two_bg_color=”#ffffff” button_two_border_width=”8px” button_two_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_two_border_radius=”0px” button_two_letter_spacing=”3px” button_two_font=”Didact Gothic|700||on|||||” button_two_use_icon=”off” custom_padding=”5vw||5vw||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||80px” custom_padding_last_edited=”on|phone”
- [Paslaugos](https://inpace.lt/paslaugos/) - Nemokamos grupės, paskaitos ir mediacija asmeniui, porai, tėvams ir vaikams Vilniuje. Mediacijos centras „In Pace" – kuriame erdvę augimui ir vidinei ramybei.
- [Projektai](https://inpace.lt/apie-mus/projektai/) - [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.5″ background_image=”https://inpace.lt/wp-content/uploads/2025/11/inpace-cover-1.png” max_height=”796px” global_module=”686″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Mediacijos centras „In pace“” subhead=”Padedame taikoje ir ramybėje diskutuoti bei priimti sprendimus ginčų ir konfliktų akivaizdoje.” text_orientation=”center” button_one_text=”Apie mus” button_one_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQ2In19@” button_two_text=”Paslaugos” button_two_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjcxIn19@” _builder_version=”4.27.6″ _dynamic_attributes=”button_one_url,button_two_url” title_font=”||||||||” title_font_size=”58px” title_line_height=”1.3em” content_font=”||||||||” content_font_size=”16px” content_line_height=”2em” subhead_font=”||||||||” subhead_font_size=”19px” subhead_line_height=”1.5em” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.43) 0%|rgba(0,0,0,0.67) 54%” background_color_gradient_start=”rgba(102,133,221,0.37)” background_color_gradient_end=”rgba(31,31,71,0.81)” background_color_gradient_end_position=”53%” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”16px” button_one_text_color=”#ffffff”
- [Skiriantis | Išsiskyrus](https://inpace.lt/paslaugos/skiriantis-issiskyrus/) - Nemokama šeimos mediacija skiriantis/išsiskyrus Mediacijos centre „In Pace“. Padedame spręsti ginčus dėl vaikų, išlaikymo, santykių. Grupiniai užsiėmimai Vilniuje
- [Vaikui](https://inpace.lt/paslaugos/vaikui/) - Nemokamos psichologo konsultacijos vaikams nuo 5 metų Mediacijos centre „In Pace“. Padėsime spręsti emocinius sunkumus, nerimą, šeimos krizes. Profesionalai Vilniuje
- [Tėvams](https://inpace.lt/paslaugos/tevams/) - Nemokamas tėvų konsultavimas Mediacijos centre „In Pace“: sprendžiate emocinius sunkumus, stiprinate šeimos ryšius, suprantate vaiko elgesį. Pagalba Vilniuje
- [Porai](https://inpace.lt/paslaugos/porai/) - Porų konsultavimas Mediacijos centre „In Pace“: padedame spręsti santykių krizes, iššūkius ir keisti įsisenėjusius modelius. Nemokamos paslaugos Vilniuje
- [Žiniasklaidoje](https://inpace.lt/ziniasklaidoje/) - [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.4″ background_image=”https://inpace.lt/wp-content/uploads/2025/11/inpace-cover-1.png” parallax=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Žiniasklaidoje” text_orientation=”center” button_one_url=”https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=AUQ_HC_y3EC-r2aBbc680aKB7Zj46xpDqr8Hmk4ix69UQkZHRlRJRTNWN0oxQTJBMElCQVBGUkdIVC4u&route=shorturl” _builder_version=”4.27.5″ title_font=”||||||||” title_font_size=”60px” title_line_height=”1.3em” content_font=”||||||||” content_font_size=”16px” content_line_height=”2em” subhead_font=”||||||||” subhead_font_size=”20px” subhead_line_height=”1.5em” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.43) 0%|rgba(0,0,0,0.67) 54%” background_color_gradient_start=”rgba(102,133,221,0.37)” background_color_gradient_end=”rgba(31,31,71,0.81)” background_color_gradient_end_position=”53%” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”16px” button_one_text_color=”#ffffff” button_one_bg_color=”#ed1c24″ button_one_border_width=”8px” button_one_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_one_border_radius=”5px” button_one_letter_spacing=”3px” button_one_font=”|600||on|||||” button_one_use_icon=”off” custom_button_two=”on” button_two_text_size=”16px” button_two_text_color=”#34587c” button_two_bg_color=”#ffffff” button_two_border_width=”8px” button_two_border_color=”rgba(0,0,0,0)” button_two_border_radius=”0px” button_two_letter_spacing=”3px” button_two_font=”Didact Gothic|700||on|||||” button_two_use_icon=”off” custom_padding=”5vw||5vw||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||80px” custom_padding_last_edited=”on|phone”
- [Naujienos](https://inpace.lt/naujienos/) - Naujienos apie Mediacijos centro „In pace“ organizuojamas nemokamas renginius, paskaitas, grupes, konsultacijas, mediaciją
- [Atsiliepimai](https://inpace.lt/apie-mus/atsiliepimai/) - [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.5″ background_image=”https://inpace.lt/wp-content/uploads/2025/11/inpace-cover-1.png” max_height=”796px” global_module=”686″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Mediacijos centras „In pace“” subhead=”Padedame taikoje ir ramybėje diskutuoti bei priimti sprendimus ginčų ir konfliktų akivaizdoje.” text_orientation=”center” button_one_text=”Apie mus” button_one_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQ2In19@” button_two_text=”Paslaugos” button_two_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjcxIn19@” _builder_version=”4.27.5″ _dynamic_attributes=”button_one_url,button_two_url” title_font=”||||||||” title_font_size=”58px” title_line_height=”1.3em” content_font=”||||||||” content_font_size=”16px” content_line_height=”2em” subhead_font=”||||||||” subhead_font_size=”19px” subhead_line_height=”1.5em” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.43) 0%|rgba(0,0,0,0.67) 54%” background_color_gradient_start=”rgba(102,133,221,0.37)” background_color_gradient_end=”rgba(31,31,71,0.81)” background_color_gradient_end_position=”53%” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”16px” button_one_text_color=”#ffffff”
- [Parama](https://inpace.lt/apie-mus/parama/) - Parama Mediacijos centrui „In Pace“: prisidėkite prie nemokamų mediacijų, psichologinių konsultacijų ir šeimos paramos projektų Vilniuje
- [Privatumo politika](https://inpace.lt/apie-mus/privatumo-politika/) - [et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Header” _builder_version=”4.27.4″ background_image=”https://inpace.lt/wp-content/uploads/2025/11/inpace-cover-1.png” max_height=”796px” global_module=”686″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Mediacijos centras „In pace“” subhead=”Padedame taikoje ir ramybėje diskutuoti bei priimti sprendimus ginčų ir konfliktų akivaizdoje.” text_orientation=”center” button_one_text=”Apie mus” button_one_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjQ2In19@” button_two_text=”Paslaugos” button_two_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjcxIn19@” _builder_version=”4.27.5″ _dynamic_attributes=”button_one_url,button_two_url” title_font=”||||||||” title_font_size=”58px” title_line_height=”1.3em” content_font=”||||||||” content_font_size=”16px” content_line_height=”2em” subhead_font=”||||||||” subhead_font_size=”19px” subhead_line_height=”1.5em” background_color=”rgba(0,0,0,0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.43) 0%|rgba(0,0,0,0.67) 54%” background_color_gradient_start=”rgba(102,133,221,0.37)” background_color_gradient_end=”rgba(31,31,71,0.81)” background_color_gradient_end_position=”53%” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”16px” button_one_text_color=”#ffffff”

## Darbuotojai

- [Nerilė Norkūnė](https://inpace.lt/darbuotojai/nerile-norkune/) - Tėvystės įgūdžių lavinimo grupių lektorė Išsilavinimas: Vilniaus Edukologijos Universitetas (bakalauras), Individualiosios psichologijos institutas, Individualiosios psichologijos konsultantė Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas individualiose bei grupinėse psichoterapijos supervizijose, konferencijose, kituose mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių Patirtis: aktyvi konsultavimo bei grupių vedimo praktika nuo 2012 m. Vedžiau daugiau nei 100 grupių (1000 užsiėmimų Vilniaus mieste ir
- [Saulena Kavaliauskaitė](https://inpace.lt/darbuotojai/saulena-kavaliauskaite/) - Psichologė Išsilavinimas. Baigiau psichologijos bakalauro studijas bei sveikatos psichologijos magistrą Vilniaus universitete. Profesinis tobulėjimas. Nuolat dalyvauju konferencijose, seminaruose, mokymuose. Konsultuoju suaugusius, kurie: susiduria su kasdieninio gyvenimo iššūkiais; patiria emocinius sunkumus; nori geriau pažinti save; sunkiai valdo stresą; išgyvena perdegimą; jaučia motyvacijos stoką siekiant asmeninių tikslų; susiduria su priklausomybe; mokosi gyventi su savo ar artimo
- [Ieva Striogienė](https://inpace.lt/darbuotojai/ieva-striogiene/) - Mediacijos centro vadovė, psichologė, grupių lektorė Klinikinės psichologijos magistro laipsnį įgijau Vilniaus universitete, profesinę praktiką atlikau Santaros klinikose, savanoriavau Krizių įveikimo centre, nuo 2019 m. dirbau medicinos psichologe Centro poliklinikos Budinčio gydytojo tarnyboje. Savo darbe remiuosi žiniomis, įgytomis studijų, įvairių mokymų, konferencijų, savanorystės, supervizijų bei intervizijų su kolegomis ir patyrusiais specialistais metu. Taip pat
- [Gabrielė Rimkutė](https://inpace.lt/darbuotojai/gabriele-rimkute/) - Šokio-judesio terapeutė, grupių lektorė Išsilavinimas: psichologijos (kaip pagrindinės studijų krypties) ir sociologijos (kaip gretutinės studijų krypties) bakalauro laipsnis (VU); jungtinis sveikatos mokslų magistro laipsnis (menų terapijos programa, šokio-judesio terapijos specializacija jungtinėje VU ir LMTA studijų programoje). Profesinis tobulėjimas: Nuolat dalyvavauju konferencijose ir mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių, esu išklausiusi įvadinį ekopsichologijos kursą,
- [Monika Kuodė](https://inpace.lt/darbuotojai/monika-kuode/) - Mediatorė Beveik dešimt metų praleidau dirbdama teisininke privačiame ir viešuose sektoriuose, taip pat kaip advokato padėjėja. Su mediacija siejuosi nuo 2018 metų, kuomet pradėjau studijuoti teisės magistro mediacijos studijų programoje, nors susidomėjau ja gerokai anksčiau. Nuo 2019 metų Teisingumo ministerijoje koordinavau projektą „Taikinamojo tarpininkavimo (mediacijos) sistemos plėtra“, kurio metu aktyviai veikiau mediacijos populiarinimo
- [Olena Morhun](https://inpace.lt/darbuotojai/olena-morhun/) - Psichologė Išsilavinimas: Psichologijos magistras Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas mokymuose, darbo su metaforinėmis kortomis, smėlio terapijos sertifikatai Patirtis: 25 metų psichologinio darbo patirtis
- [Jolanta Tupko-Mazur](https://inpace.lt/darbuotojai/jolanta-tupko-mazur/) - Santykių mediatorė, grupių lektorė Išsilavinimas: Teisės magistro laipsnis; Geštalto terapijos praktikė Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas mediatorių supervizijose, konferencijose, kituose mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių, mokymų vedimas. Patirtis: aktyvi mediacijos praktika nuo 2012 m.; 30 metų teisinio darbo patirtis, 2 metų mediatorių supervizorės patirtis, 10 metų mediatorių, konflikto valdymo mokymų vedimo patirtis, 3 metų terapinio darbo
- [Brigita Karablikovienė](https://inpace.lt/darbuotojai/brigita-karablikoviene/) - Mediatorė, grupių lektorė Išsilavinimas: Mediacijos magistro laipsnis Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas mediatorių supervizijose, konferencijose, kituose mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių; Ukrainos mediacijos mokykloje pabaigti 60 val. specializuoti šeimos mediacijos, taip pat 48 val. šeimos mediacijos įtraukiant vaiką, mokymai; pabaigta „Gelbėkit vaikus“ „Pozityvus auklėjimas kiekvienai dienai“ tėvystės grupių programa Patirtis: Aktyvi mediacijos praktika
- [Lina Juozėnė](https://inpace.lt/darbuotojai/lina-juozene/) - Grupių lektorė, šokio-judesio terapeutė Išsilavinimas: Sveikatos mokslų magistro laipsnis (VU). Teatro profesinis bakalauras (VK) Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas šokio-judesio terapijos konferencijose ir mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių. Patirtis: Šokio-judesio terapeutės praktika nuo 2024 m. https://sokiojudesioterapija.lt/apie-mane/
- [Dalia Vencė](https://inpace.lt/darbuotojai/dalia-vence/) - Grupių lektorė Išsilavinimas: Psichologijos bakalauras, Mokytojo kvalifikacija, Medicinos ir sveikatos, Dailės terapijos magistras Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvimas konferencijose, seminaruose, supervizijose, publikacijų rengimas, dalyvavimas laidose dailės terapijos tematika Patirtis: Aktyvi dailės terapijos praktika nuo 2019 m. 10 metų dailės terapijos srities darbo patirtis Profesiniai pasiekimai: TerapiArta draugijos narė www.terapiarta.lt
- [Laura Kersnauskienė](https://inpace.lt/darbuotojai/laura-kersnauskiene/) - Psichologė dirbanti su vaikais, paaugliais ir tėvais vaikų auginimo klausimais Išsilavinimas: Psichologijos magistro laipsnis (edukacinė ir vaikų psichologija) Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis profesinis tobulėjimas supervizijose ir intervizijose, asmeninė terapija, kvalifikacijos kėlimo mokymai Patirtis: Psichologinis konsultavimas vaikams, paaugliams ir tėvams; konsultavimo praktika vykdoma nuo 2024 m. rugsėjo mėn. Profesiniai pasiekimai: Darbas pagal profesinės
- [Aurelija Deniušytė](https://inpace.lt/darbuotojai/aurelija-deniusyte/) - Projektų vadovė
- [Dalia Gedvidzienė](https://inpace.lt/darbuotojai/dalia-gedvidziene/) - Grupių lektorė Išsilavinimas: Pedagogikos-socialinių mokslų bakalauro laipsnis ir Psichologijos mokslų magistro laipsnis Profesinis tobulėjimas: Nuolatos tobulinu savo įgudžius įvairiuose mokymuose ir kursuose, esu baigusi Pozityvios tėvystės vadovų mokymus STEP bei HEART – vaikų atsparumo stiprinimo ir lavinimo pasitelkiant menus vadovų mokymus Patirtis: Pedagoginė praktika mokykloje nuo 2000 m, nuo 2023 m. dirbu
- [Kristina Gintovt](https://inpace.lt/darbuotojai/kristina-gintovt/) - Grupių vedančioji, lektorė. Išsilavinimas: psichologijos magistras; podiplominės kognityvinės elgesio terapijos studijos. Profesinis tobulėjimas: nuolatinis dalyvavimas supervizijose, konferencijose ir kituose mokymuose, kuriuos veda Lietuvos ir užsienio lektoriai. Patirtis: aktyvi psichologo praktika nuo 2017 m. https://www.kristinagintovt.lt/
- [Natalija Knystautienė](https://inpace.lt/darbuotojai/natalija-knystautiene/) - Lektorė, grupių vedančioji Išsilavinimas: Socialinių mokslų magistras (Vilniaus universitetas, 1994) Podiplominės studijos: Geštalto psichoterapija (Vilniaus geštalto institutas, 2021-2026) Psichologinės krizės ir jų įveikimas (Krizė, savižudybės, netektys, Humanistinės egzistencinės psichoterapijos institutas, 2023-2024) Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis individualus ir grupinis supervizavimasis. Dalyvavimas mokymuose ir ilgalaikėse programose: Darbas su grupėmis (VGI, 2022-2023) Raidos psichologija (VGI, MRU
- [Rita Turavičienė](https://inpace.lt/darbuotojai/rita-turaviciene/) - Grupių koordinatorė
- [Daiva Rainytė](https://inpace.lt/darbuotojai/daiva-rainyte/) - Grupių lektorė, dailės terapeutė Išsilavinimas: Sveikatos mokslų magistro laipsnis (LSMU), Monumentaliųjų menų magistro laipsnis (VDA) Profesinis tobulėjimas: LDTA (Lietuvos dailės terapijos asociacija) narė, geštalto psichoterapijos studijos (VGI), nuolatinis dalyvavimas dailės terapijos supervizijose, konferencijose ir mokymuose Patirtis, profesiniai pasiekimai: Dailės terapijos grupių vedimas nuo 2011m.: ŠASC „Bendrakeleiviai“, Vilniaus kunigaikščio Gedimino progimnazija, Všį OFM
- [Renata Skulskienė](https://inpace.lt/darbuotojai/renata-skulskiene/) - Psichologė, porų konsultantė Išsilavinimas: Psichologė – psichoterapeutė Vilniaus pedagoginio universiteto psichologijos bakalauro studijos bei Mykolo Romerio universiteto socialinės psichologijos magistro studijos (2006 m.) Vilniaus geštalto institutas, psichoterapeuto studijos (2010-2015 m.) Profesinis tobulėjimas: Aktyviai dalyvauju mokymuose, seminaruose, paskaitose, konferencijose Lietuvoje ir užsienyje, taip pat grupinėse ir individualiose supervizijose. Esu įgijusi papildomas kvalifikacijas savižudybių
- [Daiva Bliūdžiuvienė](https://inpace.lt/darbuotojai/daiva-bliudziuviene/) - Mediatorė, grupių lektorė Išsilavinimas: Vilniaus universitetas, Vadybos ir verslo administravimo magistras Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas mediatorių supervizijose, konferencijose, kituose mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių; tėvystės grupių vedimo mokymai Patirtis: 29 metų darbo stažas valstybės tarnyboje (vykdomosios valdžios institucijoje); savanorystė emocinės paramos vaikams ir paaugliams tarnyboje „Vaikų linija“ (2016-2023 m.); aktyvi mediacijos
- [Rūta Vitkūnienė](https://inpace.lt/darbuotojai/ruta-vitkuniene/) - Psichologė Išsilavinimas: Psichologijos magistro laipsnis Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas konferencijose, mokymuose, studijos podiplominiame Individualiosios psichologijos institute Patirtis: praktika nuo 1998 m.; darbo patirtis konsultuojant suaugusius klientus Profesiniai pasiekimai: sertifikuota EuroPsy psichologė Klinikinės ir sveikatos psichologijos srityje
- [Dalia Kiesaitė](https://inpace.lt/darbuotojai/dalia-kiesaite/) - Psichologė Išsilavinimas: Klinikinės psichologijos magistras (VU) Profesinis tobulėjimas: Studijos Geštaltinės psichoterapijos institute „Dialogas“, baigti EMDR Europe (1 ir 2 lygio) mokymai, dalyvavimas psichologų intervizijose bei supervizijose, konferencijose, mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių Patirtis: Medicinos psichologė VRM Medicinos centre 2008 - 2012 m. Medicinos psichologė Vilniaus m. PSC nuo 2012 m. Psichologė
- [Aneta Bojarovič](https://inpace.lt/darbuotojai/aneta-bojarovic/) - Psichologė, grupių lektorė Išsilavinimas: Psichologijos bakalauro laipsnis, Klinikinės psichologijos magistras Profesinis tobulėjimas: Dalyvavimas supervizijose, intervizijose, konferencijose, mokymuose 2021 m. – Dailės terapija darbe su šeimos santykiais kaip kompensacinė funkcija: suaugusiojo susitikimas su savo vidine „sužeista“ asmenybės dalimi, 10 ak. val. 2023 m. – nuotolinė konferencija „Kova su paauglių priklausomybėmis“, 8 ak. val.
- [Reda Bagušinskienė](https://inpace.lt/darbuotojai/reda-bagusinskiene/) - Mediatorė, teisininkė Išsilavinimas: Teisės magistro laipsnis Profesinis tobulėjimas: Nuolat keliu mediatorės kvalifikaciją šeimos mediacijos srityje ir ypač atliepiant vaikų interesus, dalyvauju intervizijose, supervizijose, vedamose Lietuvos ir užsienio lektorių Patirtis: 38 m. teisinio darbo praktika, 25 m. advokato praktika, Lietuvos mediatorių sąraše (nuo 2018 m.). Nuo 2020 m. aktyviai teikiu mediacijos paslaugas šeimos teisės
- [Andrius Šidlauskas](https://inpace.lt/darbuotojai/andrius-sidlauskas/) - Mediatorius Išsilavinimas: Teisės magistro laipsnis (2008 m., Vilniaus universitetas) Profesinis tobulėjimas: Išklausyti baziniai mediatorių mokymai (2021 m., Mykolo Romerio universitetas), nuolatinis dalyvavimas mediatorių konferencijose ir mokymuose, psichologijos bakalauro studijos (nuo 2025 m., Vilniaus universitetas) Patirtis: teisinio darbo praktika (nuo 2008 m.), advokato praktika (nuo 2013 m., specializacija – civilinių ginčų sprendimas), Lietuvos
- [Ieva Aleksandravičienė](https://inpace.lt/darbuotojai/ieva-aleksandraviciene/) - Psichologė Išsilavinimas: Psichologijos magistro laipsnis Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas psichologų bei tarpdisciplininėse specialistų supervizijose, konferencijose, kituose mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių. Gilinimasis į krikščionišką psichologiją, sielovados bei psichologijos sąsajas teikiant kompleksinę pagalbą žmogui. Patirtis: 20 metų darbo psichologijos srityje patirtis. Nuo 2019 m. specializuojasi individualiam konsultavime ir porų palydėjime. Profesiniai pasiekimai:
- [Simona Beniušienė](https://inpace.lt/darbuotojai/simona-beniusiene/) - Psichologė (dirbu su suaugusiais bei vaikais ir paaugliais) Išsilavinimas: Psichologijos magistras, šiuo metu studijuoju Kognityvinę ir elgesio psichoterapiją Profesinis tobulėjimas: Dalyvavimas konferencijose, įvairiuose mokymuose Patirtis: Psichologo praktika nuo 2019 m., nuo 2020 m. psichologo darbas darželiuose, mokykloje
- [Justyna Sivinskė](https://inpace.lt/darbuotojai/justyna-sivinske/) - Grupių lektorė Išsilavinimas: Socialinio darbo bakalauras, TBRI praktikė Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas socialinių darbotojų supervizijose, konferencijose ir seminaruose vaikų, paauglių, pozytivios tėvystės temomis, kituose mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių Patirtis: Socialinis darbas su šeimomis, vaikų, paauglių grupėmis, savanoriais ir jaunimu nuo 2009 m. 17 metų aktyvaus tiesioginio ir kontaktinio socialinio darbo
- [Emilija Dovidaitytė](https://inpace.lt/darbuotojai/emilija-dovidaityte/) - Psichologė, grupių lektorė Išsilavinimas: • Edukacinės ir vaiko psichologijos magistro laipsnis (Vilniaus Universitetas) • Kvalifikacijos tobulinimo programa asmenims, teikiantiems ugdymo karjerai paslaugas (Lietuvos mokinių neformaliojo švietimo centras) • Psichologijos ir edukologijos bakalauro laipsnis (Middlesex University) Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis supervizavimasis, dalyvavimas konferencijose ir seminaruose. Esu Lietuvos psichologų sąjungos narė. •
- [Joana Vetočkina](https://inpace.lt/darbuotojai/joana-vetockina/) - Tėvystės klausimų konsultantė Išsilavinimas: Pedagoginės psichologijos bakalauras bei Socialinės psichologijos magistro laipsnis Profesinis tobulėjimas: Dalyvavimas konferencijose, kituose mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių Patirtis: Virš 10 metų dirbant skirtingose ugdymo įstaigose Profesiniai pasiekimai: Įgytas švietimo psichologo 3 kvalifikacinis laipsnis
- [Eglė Biliūnienė](https://inpace.lt/darbuotojai/egle-biliuniene/) - Psichologė, grupių lektorė Išsilavinimas: Klinikinės psichologijos magistro laipsnis; socialinių mokslų (psichologija) daktaro laipsnis Profesinis tobulėjimas:. Nuolatinis dalyvavimas psichologų konferencijose ir mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių Patirtis: psichologo praktika nuo 2009 m.; grupių lektorė nuo 2015 m. www.psyconsult.lt
- [Eglė Liaukuvienė](https://inpace.lt/darbuotojai/egle-liaukuviene/) - Mediatorė, grupių lektorė Išsilavinimas: Bakalauro kryptis – mediacija, teisės magistras Profesinis tobulėjimas: Nuolatinis dalyvavimas mediatorių supervizijose, konferencijose, kituose mokymuose, vedamuose Lietuvos ir užsienio lektorių. Taip pat pati organizuoju ir vedu mokymus būsimiems mediatoriams Patirtis: Mediacija – tiesioginė kasdienė veikla, aktyviai praktikuoju nuo 2017 m. Profesiniai pasiekimai: Lietuvos mediatorių rūmų narė
- [Inga Čepelionė](https://inpace.lt/darbuotojai/inga-cepelione/) - Psichologė, grupių lektorė Išsilavinimas: psichologijos magistro laipsnis Profesinis tobulėjimas: reguliariai dalyvauju Lietuvos ir užsienio specialistų organizuojamuose mokymuose Patirtis: daugiau nei 10 metų savanorystės ir darbinės patirties konsultuojant vaikus, paauglius ir jų tėvelius bei globėjus darželiuose, dienos centruose, mokyklose Profesiniai pasiekimai: vertinga laikau savanorystę VšĮ VUL Santaros klinikose, Psichodinaminės vaikų ir paauglių psichoterapijos bazinio lygio baigimą, dabartines mentalizacijos psichoterapijos paaugliams studijas www.linkedin.com/in/inga-č-16195139

## Kategorijos

- [Žiniasklaida](https://inpace.lt/category/media/)
- [Naujienos](https://inpace.lt/category/naujienos/)
- [Asmeniui](https://inpace.lt/category/asmeniui/)
- [Poroms](https://inpace.lt/category/poroms/)
- [Tėvams](https://inpace.lt/category/tevams/)
- [Vaikui](https://inpace.lt/category/vaikui/)
- [Mediacija](https://inpace.lt/category/mediacija/)
- [Straipsniai](https://inpace.lt/category/straipsniai/)