Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio rašymo grupę, kurioje:
- per rašymo praktikas stabtelėsime ir skirsime laiko sau;
- saugioje, neteisiančioje erdvėje tyrinėsime savo emocijas, baimes ir lūkesčius;
- mokysimės išgirsti savo vidinį balsą, nutildant išorinius vertintojus ir „reikia“ taisykles;
- išbandysime skirtingus terapinio rašymo metodus, padedančius paleisti tai, kas sena, ir pasėti sėklas naujo augimui.
➡️Kam skirta ši grupė? Žmonėms, norintiems geriau pažinti ir išreikšti save, atrasti naujus savipagalbos įrankius, siekiantiems sąmoningo pokyčio savo asmeniniame gyvenime.
SVARBU! Terapinis rašymas nereikalauja jokių kūrybinio rašymo įgūdžių – čia svarbus ne tekstas, o jūsų savijauta jį rašant ir parašius. Procesas, o ne rezultatas. Tai, ką užrašote, lieka tik Jums, nebūsite prašomi dalintis tekstais, jei to nenorėsite.
➡️ Kas vyks grupėje? Susitikimų metu tyrinėsime savo vidinį pasaulį naudodami skirtingus terapinio rašymo įrankius: laisvąjį rašymą, ekspresyvų rašymą, terapinius laiškus ir kt. Kiekvieną savaitę skirsime vis kitam metodui, tai nebus teorinės paskaitos – tai laikas, skirtas praktiniam patyrimui, kur popierius taps saugia erdve išreikšti tai, kam kasdienybėje pritrūksta vietos ar žodžių.
➡️ Grupę ves: psichologė Ieva Striogienė.
📆 Grupė prasideda: birželio 25 d. ketvirtadienį 12:00 iki 13:30 val. (1,5 val.)
➡️Jūsų laukia 5 susitikimai kiekvieną savaitę ketvirtadieniais iki liepos 23 d.: birželio 25, liepos 2, 9, 16, ir 23 d.
📍Vieta: Mediacijos centras „In pace”, Šv. Ignoto g. 5, Vilnius (Didžioji salė)
Grupės užsiėmimai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
Svarbu! Visi dalyvaujantys grupėje turės užpildyti dalyvio apklausos anketą. Svarbu dalyvauti visame grupės cikle.
Su visais užsiregistravusiais dalyviais susisieksime ir atsiųsime dalyvio anketą užpildymui.
Kontaktai pasiteiravimui:
☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt
REGISTRACIJA: 2026 06 25 Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”