Paslaugos asmeniui

Iš pirmo žvilgsnio perfekcionizmas gali atrodyti kaip stiprybė – jis padeda siekti aukštų rezultatų, būti atsakingam, išvengti klaidų ar kritikos. Juk dažnas žmogus nori būti geresniu darbuotoju, vadovu, partneriu, tėvu ar draugu. Tačiau už perfekcionizmo neretai...

Ateina laikas, kai tai, kas veikė anksčiau — nebeveikia. Kai išorėje, atrodo, viskas „gerai“, bet viduje atsiranda tuštuma, o kas anksčiau džiugino, nebekelia džiaugsmo ir kyla klausimas: „Ar tikrai noriu tokio gyvenimo?“ Dažnai šis laikotarpis vadinamas amžiaus...

Ar jaučiatės pavargusi, emociškai išsekusi, o kasdieniai rūpesčiai tampa vis sunkesni? Kviečiame prisijungti prie savitarpio pagalbos moterų grupės, kurioje kalbėsime apie perdegimą, emocinį nuovargį bei būdus, padedančius atgauti vidinę pusiausvyrą ir jėgas. Tai bus...

Tau sunku kurti artimą ryšį su anyta, uošviu, marčia ar žentu neprarandant savęs? Prisijunk – kartu mokysimės brėžti ribas pagarbiai. ➡️ Kuo naudinga? Tai saugi ir palaikanti erdvė, norintiems geriau suprasti, stiprinti savo ribas ir tinkamai jas išreikšti...

Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno  siunčiamus signalus dažnai kyla...

Sunkiai klostosi santykiai su anyta ar uošviu, o gal atvirkščiai - su marčia ar žentu? Dažnai pagauni save galvojant: kodėl man taip sunku pasakyti ne? kur baigiuosi aš ir prasideda kiti? kaip išlaikyti ryšį neprarandant savęs? Jei nori glaudaus ryšio su šeimos...

Ar tai apie tave? Jauti daug emocijų, bet sunku suprasti, ko iš tikrųjų reikia. Dažnai nutyli savo poreikius arba juos atidedi „vėliau“.Santykiuose kaupiasi įtampa, nes sunku pasakyti, kas svarbu, nekaltinant. Atrodo, kad tavo jausmai yra „per stiprūs“, „neteisingi“...

Pavasaris yra natūralaus virsmo laikas, kviečiantis mus ne tik džiaugtis bundančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio...

Įsisukę į kasdienybės rutiną kasdien susiduriame su sunkumais. Kartais juos pastebime, kartais ne. Kartais jie gąsdina, kartais priimame juos kaip natūralų dalyką. Nes žinome – IR TAI PRAEIS. Bet ką daryti, kai atsitinka kažkas, su kuo dar neteko susidurti? Kaip...

Ar dažnai kritikuojate save ir jaučiate, kad sunku elgtis su savimi švelniai? Tai gali apsunkinti kasdienę savijautą, santykius bei gebėjimą pasitikėti savimi. Šioje grupėje kartu mokysimės atpažinti savikritiškus modelius, ugdyti švelnų santykį su savimi ir...