Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti save, atpažinti savo poreikius ir kurti sąmoningesnį santykį su savimi bei kitais.
Kas slypi po mūsų jausmais, reakcijomis ar nesusikalbėjimu su kitais? Kūrybinio proceso metu dalyviai tyrinės savo vidinę patirtį, geriau supras jausmus ir poreikius bei mokysis juos aiškiau išreikšti. Dailės terapijos metodai padės stiprinti ryšį su savimi, ugdyti gebėjimą pasirūpinti savo poreikiais ir kurti artimesnius, mažiau konfliktiškus santykius su kitais.
Nedidelėje 8 dalyvių grupėje bus kuriama saugi erdvė savęs pažinimui, kūrybiniam tyrinėjimui ir refleksijai. Per kūrybą ieškosime atsakymo į klausimą „Ko man iš tikrųjų reikia?“, mokysimės atpažinti ir priimti savo jausmus, išbūti su sunkesnėmis patirtimis bei kurti sąmoningesnį ryšį be kaltinimų, gynybos ir savęs nuvertinimo.
Meno terapijos metodai pasižymi keletu išskirtinių savybių, kurių negali pasiūlyti įprasti metodai:
- Kūrybos procesas suteikia atsipalaidavimą, tiesiogiai mažina nerimą.
- Neverbalinė kalba padeda išreikšti žodžiais sunkiai perteikiamas emocijas.
- Patirties suskliaudimas kūrinio rėmuose suteikia kontrolės jausmą jos atžvilgiu ir skatina emocinę savireguliaciją.
- Simbolinė raiška padaro realybę labiau toleruojama, padeda nugalėti vengimą ir pagreitina terapinį procesą.
- Matomas vidinių išgyvenimų vaizdas padeda priimti stresinę situaciją bei su ja nesitapatinti, suteikia erdvės įžvalgoms ir platesnei perspektyvai.
- Kūrybos malonumas augina savivertę, mažina emocinį sustingimą, padeda tvarkytis su kasdienybės iššūkiais.
➡️ Kartu su dailės terapeute Daiva Rainyte galėsite kurti saugią kūrybinę erdvę, kurioje dailės priemonių pagalba geriau pažinsite save, įgausite drąsos išbūti su sunkiais jausmais, sieksite geriau suprasti artimuosius bei mokysitės kurti sąmoningą ryšį be kaltinimų ir gynybos.
📆 Grupė prasideda: liepos 13 d. pirmadienį, 14:00-17:00 val. ⏩ Jūsų laukia 3 susitikimų ciklas kiekvieną pirmadienį: liepos 13, 20, 27 d.
📍Vieta: Mediacijos centras „In pace“, Kalvarijų g. 39, Vilnius
SVARBU! Visi dalyvaujantys grupėje turės užpildyti dalyvio apklausos anketą. Su visais užsiregistravusiais dalyviais susisieksime likus ne mažiau kaip 2 dienoms iki grupės pradžios.
Vietų skaičius ribotas, o kiekvienas dalyvis yra svarbi grupės dalis – prašome registruotis atsakingai.
Grupės užsiėmimai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
Kontaktai pasiteiravimui:☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt
REGISTRACIJA: https://forms.cloud.microsoft/e/8TwAgUQH1Y?origin=lprLink