Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta 35 – 55 m. suaugusiųjų grupė, skirta pagerinti streso valdymo įgūdžius.
Nedidelėje 8-ių asmenų grupėje per kūrybą, spalvas ir menines užduotis dalyviai mokysis geriau pažinti savo emocijas, mažinti įtampą bei atrasti daugiau vidinės ramybės. Užsiėmimuose nereikia mokėti piešti ar turėti meninių gebėjimų – svarbiausia procesas, saviraiška ir galimybė sustoti kasdienio skubėjimo metu. Grupėje bus taikomi dailės terapijos metodai, padedantys išreikšti jausmus, atsipalaiduoti ir stiprinti emocinį atsparumą. Dalyviai kviečiami tyrinėti save per kūrybą, refleksiją ir bendrystę.
➡️Grupė skirta 35 – 55 metų suaugusiems, kurie:
• jaučia nuolatinę įtampą ar stresą;
• patiria emocinį nuovargį;
• ieško saugaus būdo išreikšti jausmus;
• nori skirti laiko sau ir savo emocinei gerovei;
• domisi kūrybiniais savipagalbos būdais.
➡️Kokias naudas gaus dalyviai?
• išmoks kūrybinių streso mažinimo būdų;
• geriau atpažins ir supras savo emocijas;
• patirs daugiau atsipalaidavimo ir vidinės ramybės;
• stiprins savivertę bei emocinį atsparumą;
• turės galimybę būti priimtoje ir palaikančioje bendruomenėje;
• atras naujų saviraiškos ir savęs pažinimo būdų.
➡️ Kartu su dailės terapeute Daiva Rainyte, čia galėsite saugiai rizikuoti, pajusti patirčių bendražmogiškumą, atsiverti naujoms galimybėms ir kūrybiškai įveikti permainų baimę.
📆 Grupė prasideda liepos 7 d., antradienį 9:30-12:30 val.
⏩ Jūsų laukia 4 susitikimai: liepos 7, 14, 21, 28 d.
📍Grupė vyks: Mediacijos centre „In pace”, Kalvarijų g. 39, Vilnius
Svarbu! Visi dalyvaujantys grupėje turės užpildyti dalyvio apklausos anketą. Svarbu dalyvauti visame grupės cikle.
Su visais užsiregistravusiais dalyviais lektorė susisieks likus ne mažiau 2 dienoms iki grupės pradžios ir patvirtins dalyvavimą.
Grupės užsiėmimai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
Kontaktai pasiteiravimui:
☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt
REGISTRACIJA: https://forms.cloud.microsoft/e/xw8uqjufP6?origin=lprLink