Tai nemokama nuotolinė paskaita apie perfekcionizmą, nesėkmės baimę ir „nepakankamumo“ jausmą, skirta suaugusiems, norintiems kurti švelnesnį santykį su savimi.
Iš pirmo žvilgsnio perfekcionizmas gali atrodyti kaip stiprybė – jis padeda siekti aukštų rezultatų, būti atsakingam, išvengti klaidų ar kritikos. Juk dažnas žmogus nori būti geresniu darbuotoju, vadovu, partneriu, tėvu ar draugu. Tačiau už perfekcionizmo neretai slypi nesėkmės baimė ir įtampa, kuri gali virsti vidiniu jausmu, kad esu ar darau „nepakankamai“. Šis jausmas neleidžia atsipalaiduoti net tada, kai viskas padaryta „gerai“. Tai daro įtaką ne tik mūsų santykiams su aplinkiniais, bet ir santykiui su savimi – tampame griežti, reiklūs, o kartais net negailestingi sau.
O kas, jei žinotumėte, kad egzistuoja būdas nepaleisti savo tikslų, bet išmokti juos siekti su švelnumu sau?
Šioje paskaitoje kviesime pažvelgti į perfekcionizmą giliau. Turėsite galimybę įsivertinti, kiek perfekcionizmas veikia jūsų kasdienybę, ir sužinoti, nuo ko pradėti kuriant švelnesnį santykį su savimi.
➡️Kam skirta ši paskaita? Įvadinė paskaita yra atvira visiems, kurie nori geriau suprasti perfekcionizmą, kurti švelnesnį santykį su savimi.
➡️Kam neskirta ši paskaita? Paskaita neskirta asmenims, neseniai patyrusiems traumines patirtis ar esantiems krizėje (išgyvenantiems artimo žmogaus netektį, bandymą nusižudyti ir pan.).
➡️ Lektorė: psichologė, grupių vedančioji Emilija Dovidaitytė
➡️ Data ir laikas: rugsėjo 18 d. penktadienis, 17:30-19:30 val.
📍Vieta: Paskaita vyks nuotoliu per MS Teams platformą
Svarbu! Dalyvavimas nemokamas. Su visais užsiregistravusiais dalyviais susisieksime ir atsiųsime dalyvio anketą užpildymui. Tik patvirtinusiems ir pateikusiems anketą – pateiksime prisijungimo nuorodą.
Grupės užsiėmimai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
Kontaktai pasiteiravimui:
☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt
REGISTRACIJA: https://forms.cloud.microsoft/e/Znc3q6GBzg?origin=lprLink