Iš pirmo žvilgsnio perfekcionizmas gali atrodyti kaip stiprybė – jis padeda siekti aukštų rezultatų, būti atsakingam, išvengti klaidų ar kritikos. Juk dažnas žmogus nori būti geresniu darbuotoju, vadovu, partneriu, tėvu ar draugu. Tačiau už perfekcionizmo neretai slypi nesėkmės baimė ir įtampa, kuri gali virsti vidiniu jausmu, kad esu ar darau „nepakankamai“. Šis jausmas neleidžia atsipalaiduoti net tada, kai viskas padaryta „gerai“. Tai daro įtaką ne tik mūsų santykiams su aplinkiniais, bet ir santykiui su savimi – tampame griežti, reiklūs, o kartais net negailestingi sau.
O kas, jei žinotumėte, kad egzistuoja būdas nepaleisti savo tikslų, bet išmokti juos siekti su švelnumu sau?
Šioje paskaitoje kviesime pažvelgti į perfekcionizmą giliau. Turėsite galimybę įsivertinti, kiek perfekcionizmas veikia jūsų kasdienybę, ir sužinoti, nuo ko pradėti kuriant švelnesnį santykį su savimi.
➡️Kam skirta ši paskaita?
Įvadinė paskaita yra atvira visiems, kurie nori geriau suprasti perfekcionizmą, kurti švelnesnį santykį su savimi. Norintys gilintis toliau galės prisijungti prie 8 savaičių nuotolinės savęs pažinimo grupės, kur saugioje ir palaikančioje aplinkoje bus galima ne tik suprasti savo vidinius procesus, bet ir pamažu juos keisti.
➡️Kam neskirta ši paskaita? Paskaita neskirta asmenims, neseniai patyrusiems traumines patirtis ar esantiems krizėje (išgyvenantiems artimo žmogaus netektį, bandymą nusižudyti ir pan.).
➡️ Lektorė: psichologė Emilija Dovidaitytė
➡️ Data ir laikas: gegužės 8 d. penktadienis, 17:00-19:00 val.
📍Vieta: Paskaita vyks nuotoliu per MS Teams platformą.
‼️ Tuos, kurie nori gilintis giliau į šią temą, kviečiame registruotis į tęstinę grupę, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti“, kuri vyks:
● Nuo gegužės 14 d. 9.30-12.00 val. nuotoliu: https://forms.cloud.microsoft/e/GVRYLcnUfk?origin=lprLink
● Nuo gegužės 19 d. 17.00-19.30 val. nuotoliu: https://forms.cloud.microsoft/e/YDVgJSAitp?origin=lprLink
SVARBU. Norint dalyvauti grupėje, būtina dalyvauti šioje paskaitoje.
Svarbu! Dalyvavimas nemokamas. Su visais užsiregistravusiais dalyviais susisieksime ir atsiųsime dalyvio anketą užpildymui. Tik patvirtinusiems ir pateikusiems anketą – pateiksime prisijungimo nuorodą.
Paskaita nemokama, įgyvendinama pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojama 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
Kontaktai pasiteiravimui:
☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt
REGISTRACIJA: https://forms.cloud.microsoft/e/y4hX9mZreF?origin=lprLink