Tai nemokama atjautos sau stiprinimo grupė suaugusiems, skirta mažinti savikritiką ir stiprinti geranoriškumą sau bei kurti draugišką santykį su savimi.
Nuolatinė savikritika, savęs engimas ir kaltinimas, emocijų slopinimas ir kūno ignoravimas ilgainiui atitolina mus nuo savęs.
Tai struktūruota, palaikanti grupė, kurioje:
– stiprinsime atjautą ir geranoriškumą sau;
– kursime šiltesnį, saugesnį vidinį dialogą;
– mokinsimės pažinti ir priimti savo emocijas;
– ieškosime savo stiprybių ir vidinių resursų;
– švelniai prisiliesime prie vidinio vaiko gydymo;
– mokinsimės įsiklausyti į savo kūną, jį girdėti, gerbti ir pasitikėti jo signalais.
Ši grupė – kvietimas švelniai atsigręžti į save, pamilti ir gerbti save ir savo gyvenimą.
➡️Grupėje vyks: patyriminiai pratimai; refleksija; švelnus darbas su kūnu ir emocijomis; saugi erdvė būti savimi be vertinimo.
➡️Kam skirta ši grupė?
Jei jaučiate, kad norite daugiau ramybės ir vidinio palaikymo – labai lauksime Jūsų.
➡️ Grupę ves: klinikinė psichologė, socialinių mokslų daktarė Eglė Biliūnienė.
📆 Grupės pradžia: rugsėjo 28 d. pirmadienį 9:30-12:00 val.
➡️ Jūsų laukia 10 užsiėmimų kiekvieną pirmadienį iki gruodžio 7 d.: rugsėjo 28 d.; spalio 5, 12, 19, 26 d.; lapkričio (išskyrus 2 d.) 9, 16, 23, 30 d.; gruodžio 7 d.
📍Vieta: Mediacijos centras „In pace“, Kalvarijų g. 39, Vilnius
SVARBU! Visi dalyvaujantys grupėje turės užpildyti dalyvio apklausos anketą. Su visais užsiregistravusiais dalyviais susisieksime likus ne mažiau kaip 2 dienoms iki grupės pradžios.
Vietų skaičius ribotas, o kiekvienas dalyvis yra svarbi grupės dalis – prašome registruotis atsakingai.
Grupės užsiėmimai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
Kontaktai pasiteiravimui:
☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt