Kaip būti su kitais žmonėmis, neprarandant savęs? Kaip išgirsti savo poreikius ir juos atliepti, tuo pačiu išliekant ryšyje su aplinkiniais?
Kviečiame į šokio ir judesio terapijos grupę Vilniuje, kurioje per kūno pojūčius mokysimės geriau suprasti save ir būti autentiškame ryšyje su kitais.
Šiuose užsiėmimuose:
- Mokysimės pajusti savo ribas – praktiškai tyrinėsime, kur baigiasi kitų lūkesčiai ir prasidedu „aš“.
- Mažinsime kūno įtampą – per laisvą judesį išleisime susikaupusį stresą, emocijas ir nuovargį.
- Atkursime santykį su kūnu – mokysimės išgirsti ir pasitikėti savo kūno siunčiamais signalais.
- Praktikuosimės būti savimi – tyrinėsime, kaip bendrauti su kitais neprarandant savo autentiškumo.
➡️ Kam skirta ši kūno terapijos grupė?
Ši grupė yra skirta jums, jeigu:
- Dažnai prisiimate atsakomybę už kitų emocijas, o savo poreikius nustumiate į šalį.
- Jaučiate, kad protu viską suprantate, tačiau kūnas lieka įsitempęs.
- Norite labiau pasitikėti savimi, drąsiau reikšti emocijas.
- Ieškote patyriminio, o ne vien šnekamojo būdo augti ir keistis.
SVARBU: Nereikia mokėti šokti! Tai nėra šokio pamokos. Šioje terapinėje grupėje nėra „teisingų“, „gražių“ ar apskritai vertinamų judesių. Dalyvauti gali visi, net ir turintys fizinių apribojimų. Jūsų judesys gali būti aktyvus, o gali būti vos pastebimas ar visiškai vidinis. Svarbiausia čia – ne rezultatas, o smalsumas savo patirčiai.
➡️ Grupę veda: šokio-judesio terapeutė Gabrielė Rimkutė.
📆 Grupė prasideda: birželio 19 d. 18:00-20:00 val.
➡️ Jūsų laukia 5 kassavaitiniai susitikimai penktadieniais (birželio 19, 26 d. ir liepos 3, 10, 17d. )
📍 Vieta: Mediacijos centras „In pace”, Šv. Ignoto g. 5, Vilnius (Didžioji salė)
SVARBU! Visi dalyvaujantys grupėje turės užpildyti dalyvio apklausos anketą. Su visais užsiregistravusiais dalyviais susisieksime likus ne mažiau kaip 2 dienoms iki grupės pradžios.
Vietų skaičius ribotas, o kiekvienas dalyvis yra svarbi grupės dalis – prašome registruotis atsakingai.
Grupės užsiėmimai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
Kontaktai pasiteiravimui:
☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt
REGISTRACIJA: https://forms.cloud.microsoft/e/rq6ZziUuEb?origin=lprLink