Kviečiame suaugusiuosius, poras, tėvus ir vaikus geriau pažinti save, stiprinti santykius, ugdyti emocinius bei bendravimo įgūdžius ir lengviau išgyventi pokyčius. Organizuojame patyrimines bei pažintines grupes, mokymus ir paskaitas, taip pat padedame spręsti šeimos konfliktus mediacijos būdu.
Tai nemokama atjautos sau stiprinimo grupė suaugusiems, skirta mažinti savikritiką ir stiprinti geranoriškumą sau bei kurti draugišką santykį su savimi. Nuolatinė savikritika, savęs engimas ir kaltinimas, emocijų slopinimas ir kūno ignoravimas ilgainiui atitolina mus...
Tai nemokama paskaita suaugusiems apie psichologinį atsparumą – kas padeda mums susidūrus su sunkumais, pokyčiais ir netikėtomis gyvenimo aplinkybėmis prisitaikyti, atsitiesti ir judėti toliau. Gyvenimas neišvengiamai pateikia situacijų, kurių negalime kontroliuoti....
Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, ieškantiems savęs pažinimo, norintiems lavinti vaizduotę ir kūrybiškumą, atrasti pusiausvyrą bei kūrybinę laisvę. Visiems, kurie nori tyrinėti save per kūrybą. Meninių įgūdžių nereikia, svarbus ne...
Ši nemokama paskaita skirta visiems, norintiems geriau suprasti savo santykį su socialiniais tinklais, atpažinti probleminio naudojimosi požymius ir suprasti jo ryšį su stresu kasdieniame gyvenime. Socialiniai tinklai tapo vieta, kur ieškome bendrystės, informacijos,...
Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti save, stiprinti pasitikėjimą savimi, kurie jaučiasi pasimetę savyje, įstrigę tam tikrame gyvenimo etape, abejoja savo pasirinkimais ar nebežino, ko iš tikrųjų nori. Visiems,...
Tai nemokama dailės terapijos metodais grįsta grupė suaugusiems, norintiems geriau pažinti save, kurie nori įsiklausyti į save, mokytis stabdyti minčių chaosą, konstruktyviai nukreipti savo mintis pozityvia ir palaikančia linkme, stiprinti pasitikėjimą savo jėgomis ir...
Tai nemokama paskaita suaugusiems apie atjautą sau – kaip geriau suprasti save, savo poreikius ir mažinti savikritiką. Dažnai kitų sunkumus priimame supratingiau nei savuosius. Sau keliame didesnius reikalavimus, greičiau save kritikuojame, o susidūrę su sunkumais...
Tai nemokama nuotolinė paskaita apie perfekcionizmą, nesėkmės baimę ir „nepakankamumo“ jausmą, skirta suaugusiems, norintiems kurti švelnesnį santykį su savimi. Iš pirmo žvilgsnio perfekcionizmas gali atrodyti kaip stiprybė – jis padeda siekti aukštų rezultatų, būti...
Ar pažįsti būseną, kai net ir pailsėjęs(-usi) savaitgalį jautiesi be jėgų? Kai lėkimas tapo kasdienybe, o laiko sustoti ir pabūti su savimi beveik nelieka… Ši diena – lėta, saugi erdvė dirbantiems žmonėms atpažinti streso pėdsakus ir iš naujo atrasti vidinius...
Kaip būti su kitais žmonėmis, neprarandant savęs? Kaip išgirsti savo poreikius ir juos atliepti, tuo pačiu išliekant ryšyje su aplinkiniais? Kviečiame į šokio ir judesio terapijos grupę Vilniuje, kurioje per kūno pojūčius mokysimės geriau suprasti save ir būti...