Ar tai apie tave? Jauti daug emocijų, bet sunku suprasti, ko iš tikrųjų reikia. Dažnai nutyli savo poreikius arba juos atidedi „vėliau“.Santykiuose kaupiasi įtampa, nes sunku pasakyti, kas svarbu, nekaltinant. Atrodo, kad tavo jausmai yra „per stiprūs“, „neteisingi“...
Pavasaris yra natūralaus virsmo laikas, kviečiantis mus ne tik džiaugtis bundančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio...
Įsisukę į kasdienybės rutiną kasdien susiduriame su sunkumais. Kartais juos pastebime, kartais ne. Kartais jie gąsdina, kartais priimame juos kaip natūralų dalyką. Nes žinome – IR TAI PRAEIS. Bet ką daryti, kai atsitinka kažkas, su kuo dar neteko susidurti? Kaip...
Ar dažnai kritikuojate save ir jaučiate, kad sunku elgtis su savimi švelniai? Tai gali apsunkinti kasdienę savijautą, santykius bei gebėjimą pasitikėti savimi. Šioje grupėje kartu mokysimės atpažinti savikritiškus modelius, ugdyti švelnų santykį su savimi ir...
➡️ Kviečiame prisijungti į meno terapijos principais paremtą grupę, kur galėsite skirti ramybės laiko susitikimui su savimi. Grupė skirta suaugusiems, ieškantiems gilesnio ryšio su savimi, siekiantiems emocinio atsparumo, ieškantiems atokvėpio ir palaikymo per kūrybą....
Ar dažnai kritikuojate save ir jaučiate, kad sunku elgtis su savimi švelniai? Tai gali apsunkinti kasdienę savijautą, santykius bei gebėjimą pasitikėti savimi. Šioje grupėje kartu mokysimės atpažinti savikritiškus modelius, ugdyti švelnų santykį su savimi ir...
Daugelis mūsų moka pasirūpinti kitais gerokai lengviau nei savimi. Kai draugas pavargęs – išklausome. Kai kolega suklysta – paguodžiame. Tačiau sau patiems dažnai taikome visai kitas taisykles: daugiau reikalaujame, mažiau atleidžiame, greičiau kritikuojame. Ilgainiui...
Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla...
Santykiai su draugu ar sutuoktiniu, su vaikais, tėvais, bičiuliais, kolegomis užima svarbią vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Su vienais susitinkame ir prasilenkiame, su kitais stabtelime ir išsiskirstome, su trečiais užsibūname ilgam. Būtent šie santykiai mums...
Gyvenimas Lietuvoje gali kelti įvairių iššūkių – tiek tiems, kurie čia gyvena seniai, tiek tiems, kurie atvyko neseniai. Kartais susiduriame su krizėmis, vidiniais konfliktais ar sunkumais, kurie išbalansuoja ir atima jėgų. Tokiais momentais ypatingai svarbu atrasti...