by mediacijos centras | 2026-05-15 | Asmeniui
Kas slypi po jausmais, reakcijomis ar nesusikalbėjimais su kitais? Kūrybinio proceso metu dalyviai geriau supras savo poreikius, dailės terapijos metodų pagalba išmoks juos aiškiau išreikšti. Tai sustiprins gebėjimą pasirūpinti savimi bei kurti artimesnį ir mažiau...
by mediacijos centras | 2026-05-14 | Asmeniui
Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas – kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir...
by mediacijos centras | 2026-05-13 | Poroms
Tai nenormalu! Jei esate šią frazę girdėję iš savo partnerio, gali būti, kad tai apie: vertybes („pas mus taip buvo priimta“), ribas („man taip per daug/per mažai“), gėdą ir kaltę („su mumis kažkas ne taip?“), lūkesčius („normalios poros taip nedaro“). O gal tai apie...
by mediacijos centras | 2026-05-12 | Asmeniui
Kviečiame visus, kurie pastebi, kad gyvenime daug reikalauja iš savęs, susiduria su sunkumais atrandant balansą tarp lūkesčių ir atjautos sau, jaučia to poveikį ne tik savijautoje, bet ir santykiuose, pasirinkimuose ir ieško būdų labiau priimti save ir pasitikėti...
by mediacijos centras | 2026-05-11 | Tėvams
Ar pastebite, kad jūsų paauglys dažnai kritiškai vertina save ir kitus arba nuvertina savo pasiekimus? Ar jūsų paaugliui sunku priimti komplimentus ar palaikančius žodžius? Ar jis linkęs lyginti save su kitais ir dažnai jaučiasi „prastesnis“? O gal dažnai reaguoja į...
