Naujienos
Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“ 2026-03-25
Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas - kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas...
Savitarpio pagalbos grupė „Skyrybos: kaip išsiskyrus išlikti tėvais?”
Kai pora skiriasi, skausmingų emocijų ir karštų konfliktų išvengti nepavyksta niekam – negailestingas verpetas įsuka ne tik tėvus, bet ir vaikus. Dažnai, paskendę savo konflikte, sutuoktiniai pamiršta, kad, be vyro ir moters vaidmens, jie taip pat yra mama ir tėtis....
Grupė 8-10 m. vaikams „Emocijų klubas“ 2026-03-28
Ar pastebite, kad vasarą vaikai vis dažniau panyra į ekranų pasaulį ir kartais skundžiasi... nuoboduliu? Laikas tai pakeisti! 🟡 Kviečiame 8-10 m. vaikus į smagią ir jaukią grupę, kur: Telefonai ir planšetės ilsisi O emocijos – kalba, žaidžia ir kuria! Šioje vaikų...
Socialinių įgūdžių ir emocijų pažinimo grupė 10-12 m. vaikams „Emocijų pasaulis” 2026-03-19
VAIKŲ GRUPĖ “Emocijų pasaulis” - tai socialinių įgūdžių stiprinimo ir emocijų pažinimo grupė taikant meno terapijos metodus. ➡️Programos tikslas: Padėti vaikams atpažinti, suprasti ir išreikšti emocijas pasitelkiant kūrybines meno formas: taškavimą, lipdymą, piešimą...
Savęs pažinimo grupė „Būti savimi“
Tai patyriminė grupė, skirta žmonėms, kurie nori geriau pažinti ir suprasti save, gyventi autentiškiau, be baimės ir įtikimo kitiems. Grupėje bandysime suprasti, kaip kartojame senus santykių scenarijus ir kaip stiprinti brandų, sąmoningą Aš. Mokysimės atpažinti savo...
Efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programa 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams 2026-03-03
Kviečiame tėvus į 4 susitikimų efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programą, skirtą 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams. Šios programos tikslas – padėti tėvams auginti vaikus ramiau ir darniau. Ji skirta tam, kad šeimoje būtų kuriama saugi ir vaiko raidai palanki...
Pykčio valdymo grupė „Piktų žmonių pasaulyje nėra, yra tik nelaimingi žmonės“
Ar norite išmokti reikšti pyktį taip, kad jis neskaudintų jūsų ir kitų žmonių? Jei taip, tuomet kviečiame Jus į grupę, kurioje:- mokinsimės pažinti savo pyktį ir jo priežastis;- bandysime suprasti, kokie jausmai slepiasi po pykčiu ir kokie nepatenkinti poreikiai...
Socialinių įgūdžių grupė jaunimui (15-18 m.) „Augti kartu”
Paauglystė – tai etapas, kai gyvenime ima vykti daugiau pokyčių nei bet kada anksčiau. Keičiasi požiūris į save ir kitus, formuojasi vertybės, ryškėja svajonės ir abejonės. Kyla klausimų apie tapatybę, santykius, ateities kryptį. Emocijos tampa intensyvesnės, o...
Patyriminė grupė „Švelnus buvimas su savimi”
Nuolatinė savikritika, savęs engimas ir kaltinimas, emocijų slopinimas ir kūno ignoravimas ilgainiui atitolina mus nuo savęs. Tai struktūruota, palaikanti grupė, kurioje: stiprinsime atjautą ir geranoriškumą sau; kursime šiltesnį, saugesnį vidinį dialogą; mokinsimės...
Socialinių įgūdžių grupė 14-16 m. paaugliam „Paauglystės pavojai: sustok ir pasirink“ 2026-03-07
Paauglystė – tai metas, kai jaunuoliai atranda naujas sritis, patiria naujų pojūčių ir įspūdžių. Dalis jų yra saugūs tyrinėjimui, tačiau kai kurios patirtys gali kelti rimtą pavojų paauglio kasdienybei ir ateičiai. Pavojų iš pasaulio neištrinsime ir neuždrausime,...
Nuotolinė grupė, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti“
Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau...
Paskaita „Išsiskirti gražiuoju”
Skyrybos yra labai kompleksinis reiškinys, kuris paliečia ne tik tuos du asmenis, kurie skiriasi, bet ir labai didelį ratą aplink esančių žmonių. Vienas poroje, gali būti, kad jau tyliai taikosi su skyrybomis, o kitas dar tik sužinos ir ne visada labai paprasta...
Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės” 2026-03-14
Ar pakliūvate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik...
Savitarpio pagalbos vyrų grupė, skirta augimui ir savęs pažinimui
Tai tęstinė savitarpio pagalbos grupė, veikianti pagal geštaltinės psichoterapijos principus, skirta vyrams, siekiantiems mokytis būti santykyje išsaugant savo autentiškumą. Grupėje yra vietos klausti ir gauti atsakymus apie tai, kaip tavo mintis, elgesį ir buvimą...
Paskaita „Atjauta ir gerumas sau: kaip pasirūpinti savimi kasdienybėje“
Daugelis mūsų moka pasirūpinti kitais gerokai lengviau nei savimi. Kai draugas pavargęs – išklausome. Kai kolega suklysta – paguodžiame. Tačiau sau patiems dažnai taikome visai kitas taisykles: daugiau reikalaujame, mažiau atleidžiame, greičiau kritikuojame. Ilgainiui...
Paskaita „Krizė – grėsmė ar galimybė?“
Įsisukę į kasdienybės rutiną kasdien susiduriame su sunkumais. Kartais juos pastebime, kartais ne. Kartais jie gąsdina, kartais priimame juos kaip natūralų dalyką. Nes žinome – IR TAI PRAEIS. Bet ką daryti, kai atsitinka kažkas, su kuo dar neteko susidurti? Kaip...
Straipsnis: „Išlepinti vaikai – tai apleisti vaikai“
„Išlepinti vaikai – tai apleisti vaikai“, – ši frazė, išgirsta tėvystės kursuose, mamai Laurai tapo lūžio tašku. Nors visuomenėje vis dar gajus mitas, kad kiekvieno noro tenkinimas rodo besąlyginę meilę, specialistai pabrėžia: lepinimas yra ne meilė, o vaiko augimo...
Savitarpio pagalbos grupė „Ten, kur prasideda ryšys“ 2026-02-12
Ar jautiesi vienišas net tada, kai esi tarp žmonių? Ar norėtum labiau suprasti, kodėl kartais artumas su kitu žmogumi jaučiasi toks trapus ar sunkiai pasiekiamas? Kas lemia, kad vieni žmonės lengvai užmezga ryšį, o kiti jaučiasi vieniši? Kviečiame į 7 susitikimų savęs...
Nuotolinė paskaita „Poroje mes nesikalbame, nes nesusikalbame. Kaip tai pakeisti?“
Pokalbis yra ta vieta, kur žmonės susitinka su visais savo panašumais ir skirtumais. Bet, su vienoda intencija – pasikalbėti, kažką išspręsti, surasti sąlyčio taškus arba tiesiog apsikeisti turimomis žiniomis. O ką daryti, jei kiekvienas bandymas pasikalbėti baigiasi...
Socialinių įgūdžių grupė 14-16 m. paaugliams „Paauglystės pavojai: sustok ir pasirink“
Paauglystė – tai metas, kai jaunuoliai atranda naujas sritis, patiria naujų pojūčių ir įspūdžių. Dalis jų yra saugūs tyrinėjimui, tačiau kai kurios patirtys gali kelti rimtą pavojų paauglio kasdienybei ir ateičiai. Pavojų iš pasaulio neištrinsime ir neuždrausime,...