by mediacijos centras | 2026-03-06 | Asmeniui
Gyvenimas kartais išmuša iš vėžių – prarandame, keičiamės, išgyvename krizes ar netikėtus lūžius. Tokiais momentais gali atrodyti, kad viskas griūva, o jėgų išbūti tiesiog nebėra. Pokyčiai – neišvengiama gyvenimo dalis. Kartais jie atneša džiaugsmo, o kartais sukrečia...
by mediacijos centras | 2026-03-05 | Asmeniui
Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau...
by mediacijos centras | 2026-03-04 | Asmeniui
Ar kada susimąstei, kaip atrodo tavo jausmai? Kokios spalvos yra nuovargis ar kokią formą turi vidinė tuštuma, o kokiomis linijomis nugula tavo neišsakytos mintys? Jei pavargai nuo skubėjimo, kai tampa sunku atskirti ko noriu, ko nebenoriu, kur mano ribos, kai sunku...
by mediacijos centras | 2026-03-03 | Asmeniui
Bendravimas žmogui labai svarbus ir to mokomės visą gyvenimą. Gera žinia ta, kad nežiūrint į vaikystėje susiformavusius įgūdžius, mokytis bendrauti ir kurti ryšį galima bet kuriuo amžiaus tarpsniu, jei tik yra toks poreikis. Tai išties yra įgūdis, o įgūdžiai gali būti...
by mediacijos centras | 2026-03-02 | Asmeniui
Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas – kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir...
