Naujienos
Šokio-judesio grupė „Vasaros ritmu“
Jei jaučiate nuolatinį nuovargį, kūno įtampą ar emocinį bejėgiškumą ir ieškote būdų, kaip atsipalaidauti, kviečiame į nemokamus šokio-judesio terapijos užsiėmimus suaugusiems Vilniuje. Ši psichologinio ir terapinio pobūdžio grupė padės išmokti atpažinti streso...
Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”
Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio rašymo grupę,...
Terapinio rašymo grupė „Tavo vidinis pasaulis popieriaus lape”
Vasara kviečia mus ne tik džiaugtis žydinčia, kvepiančia ir čiulbančia gamta, bet ir žadinti savo vidinį balsą. Jei jaučiate, kad kasdienybės skubėjime praradote ryšį su savo tikraisiais norais, o mintys tapo pernelyg triukšmingos, kviečiame į terapinio rašymo grupę,...
Vasaros kūrybinė emocijų pažinimo grupė 7-8 m. vaikams „Jausmų karuselė”
Ar žinai, kad jausmus galima ne tik pasakyti, bet ir nupiešti, nulipdyti ar net sukurti žaidžiant? Kviečiame vaikus į smagią vasaros grupę, kur kartu tyrinėsime savo jausmų pasaulį per kūrybą ir bendravimą. Čia kiekvienas vaikas galės drąsiai būti savimi – kalbėsime...
Grupė šokio-judesio terapijos metodu „Kūnas ir pusiausvyra“
Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla...
Grupė šokio-judesio terapijos metodu „Kūnas ir pusiausvyra“
Kūnas dažnai siunčia signalus apie nuovargį, įtampą, bejėgiškumą ir ribas dar prieš tai, kai protas tai nesuvokia. Kūnas jautri mūsų dalis, kuri jaučia, kada reikia sustoti, atsipalaiduoti ir pasirūpinti savimi. Ilgai ignoruojant kūno siunčiamus signalus dažnai kyla...
Grupė 8-10 m. vaikams „Emocijų klubas“
Ar pastebite, kad vasarą vaikai vis dažniau panyra į ekranų pasaulį ir kartais skundžiasi... nuoboduliu? Laikas tai pakeisti! 🟡 Kviečiame 8-10 m. vaikus į smagią ir jaukią grupę, kur: Telefonai ir planšetės ilsisi O emocijos – kalba, žaidžia ir kuria! Šioje vaikų...
Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės”
➡️ Dviejų dienų Tėvų grupė, skirta auginantiems 1-12 m. vaikus! Tai vaikų auklėjimo įgūdžius lavinanti programa, pagrįsta individualiosios psichologijos autorių idėjomis. Jos metu: mokysimės naujų auklėjimo įgūdžių per praktinius pratimus, diskutuosime, dalinsimės...
Meno terapijos principais paremtas ciklas ,,Mano gyvenimo sodas“
Kaip iš sėklos išauga augalas, taip ir mes auginame savo vidinį sodą: jausmų, minčių, potyrių ir prisiminimų. Be sodininko nebūtų sodo. Įdomu, kokį sodą auginame savyje? Kviečiame į grupę, kurioje per simbolius, spalvas ir metaforas tyrinėsi savo „gyvenimo sodą“,...
Grupė 8-10 m. vaikams „Draugystės klubas“
Mokame skaičiuoti, rašyti ir skaityti… bet ar mokame būti tikrais draugais? Draugystė – tai ne tik bendravimas, bet ir daug įvairių įgūdžių reikalaujantis ryšys. Kaip jį kurti, puoselėti ir išsaugoti? Kartu ieškosime tikros draugystės „recepto“. Grupėje aiškinsimės,...
Meno terapijos principais paremtas ciklas ,,Atrask kūrėją savyje”
Ar norėtum pažadinti kūrėją savyje – tą dalį, kuri geba jausti, kurti, keistis ir rasti sprendimus net sudėtingiausiose situacijose? Kviečiame į grupę, kurioje maži prisilietimai prie savęs taps svarbūs: akimirkas, kurios leis sustoti, pajausti ir išreikšti tai, kas...
Meno terapijos principais paremtas ciklas ,,Spalvoti pokalbiai“
Ar kada kalbėjai ne tik žodžiais, bet ir spalvomis, formomis, simboliais? Kartais tai, kas svarbiausia, taip ir lieka neišsakyta. Kviečiame į grupę, kur kūryba taps erdve tai pamatyti, išjausti ir saugiai išreikšti save. Ten, kur spalvos tampa žodžiais, o kiekvienas...
Dviejų dienų intensyvūs tėvystės mokymai „NeSuper tėvų dirbtuvės”
Ar pakliūnate į situacijas kai vaikas mieliau bendrauja su kompiuteriu ar telefonu, o ne su jumis? Gal būna, kad paprašius prisidėti prie bendrų namų ruošos darbų atsiduriate kovos lauke? O gal nutinka taip, kad pasijuntate visai išvesti iš pusiausvyros ir norisi tik...
Meno terapijos principais paremtas ciklas ,,Vidiniai šaltiniai“
Ar norėtum pažvelgti į save giliau, atrasti tai, kas yra viduje – stiprybes, vidinius resursus, palaikymo šaltinius? Kviečiame į grupę, kurioje kūryba taps saugia erdve tyrinėti savo jausmus, poreikius ir vidinį pasaulį be vertinimo ar spaudimo „mokėti piešti“. Per...
Meno terapijos principais paremta grupė „Ko man iš tikrųjų reikia?“
Kas slypi po jausmais, reakcijomis ar nesusikalbėjimais su kitais? Kūrybinio proceso metu dalyviai geriau supras savo poreikius, dailės terapijos metodų pagalba išmoks juos aiškiau išreikšti. Tai sustiprins gebėjimą pasirūpinti savimi bei kurti artimesnį ir mažiau...
Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“
Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas - kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas...
Patyriminė porų grupė „Normalu nenormalu“
Tai nenormalu! Jei esate šią frazę girdėję iš savo partnerio, gali būti, kad tai apie: vertybes („pas mus taip buvo priimta“), ribas („man taip per daug/per mažai“), gėdą ir kaltę („su mumis kažkas ne taip?“), lūkesčius („normalios poros taip nedaro“). O gal tai apie...
Savivertės stiprinimo patirtinė diena „Kai pakanka būti savimi“
Kviečiame visus, kurie pastebi, kad gyvenime daug reikalauja iš savęs, susiduria su sunkumais atrandant balansą tarp lūkesčių ir atjautos sau, jaučia to poveikį ne tik savijautoje, bet ir santykiuose, pasirinkimuose ir ieško būdų labiau priimti save ir pasitikėti...
Paskaita „Drąsus, laimingas, pasitikintis: kaip ugdyti paauglio pasitikėjimą savimi?“
Ar pastebite, kad jūsų paauglys dažnai kritiškai vertina save ir kitus arba nuvertina savo pasiekimus? Ar jūsų paaugliui sunku priimti komplimentus ar palaikančius žodžius? Ar jis linkęs lyginti save su kitais ir dažnai jaučiasi „prastesnis“? O gal dažnai reaguoja į...
Savęs pažinimo grupė, išgyvenantiems vienišumo jausmą „Ten, kur prasideda ryšys“
Ar jautiesi vienišas net tada, kai esi tarp žmonių? Ar norėtum labiau suprasti, kodėl kartais artumas su kitu žmogumi jaučiasi toks trapus ar sunkiai pasiekiamas? Kas lemia, kad vieni žmonės lengvai užmezga ryšį, o kiti jaučiasi vieniši? Kviečiame į 8 susitikimų...