Naujienos
Grupė „Mamų su mažyliais terapinis ratas: išgirsti save motinystėje”
Tapimas mama yra daugiasluoksnis išgyvenimas, su savimi atsinešantis tiek šviesių, tiek tamsių pusių. Jei gimus kūdikiui pasigendate gilaus, atviro ryšio su kitomis moterimis ir norite geriau suprasti savo pačios patirtis, kviečiame į savitarpio pagalbos grupę,...
Patyriminė porų grupė „Normalu nenormalu“
Tai nenormalu! Jei esate šią frazę girdėję iš savo partnerio, gali būti, kad tai apie: vertybes („pas mus taip buvo priimta“), ribas („man taip per daug/per mažai“), gėdą ir kaltę („su mumis kažkas ne taip?“), lūkesčius („normalios poros taip nedaro“). O gal tai apie...
Paskaita „8 įpročiai, trukdantys kurti ryšį – kaip juos atpažinti ir keisti“
Santykiai su draugu ar sutuoktiniu, su vaikais, tėvais, bičiuliais, kolegomis užima svarbią vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Su vienais susitinkame ir prasilenkiame, su kitais stabtelime ir išsiskirstome, su trečiais užsibūname ilgam. Būtent šie santykiai mums...
Nuotolinė grupė „Mamų su mažyliais terapinis ratas: išgirsti save motinystėje”
Tapimas mama yra daugiasluoksnis išgyvenimas, su savimi atsinešantis tiek šviesių, tiek tamsių pusių. Jei gimus kūdikiui pasigendate gilaus, atviro ryšio su kitomis moterimis ir norite geriau suprasti savo pačios patirtis, kviečiame į savitarpio pagalbos grupę,...
Nuotolinė paskaita „Misija įmanoma! Kaip suprasti savo paauglį ir augti kartu“
Paauglystė - daugybės mitų, nuomonių ir jausmų apipintas laikotarpis, tačiau ar iš tiesų mes gerai suprantame, kas šiuo laikotarpiu vyksta paauglio vidiniame pasaulyje? Ar norėtumėte sužinoti, su kokiais iššūkiais susiduria šiuolaikiniai paaugliai ir kaip juos...
„Mažos širdys didelių konfliktų šešėlyje. Kur vaikai, kai tėvai pykstasi?”
Kai suaugusiųjų santykiuose kyla nesutarimų, vaikai dažnai lieka tylūs stebėtojai – bet jų širdys jaučia viską. Ir nesvarbu, ar gyvenate kartu, ar esate skyrybų etape, ar jau esate išsiskyrę – jūsų santykio kokybė labai svarbi vaikui, kuriam jūs esate tėvai. Tėvai yra...
Meno terapijos principais paremta grupė „Šviesos potėpis” (rusų kalba)
Gyvenimas Lietuvoje gali kelti įvairių iššūkių – tiek tiems, kurie čia gyvena seniai, tiek tiems, kurie atvyko neseniai. Kartais susiduriame su krizėmis, vidiniais konfliktais ar sunkumais, kurie išbalansuoja ir atima jėgų. Tokiais momentais ypatingai svarbu atrasti...
Meno terapijos principais paremta grupė ,,Kai mintys atakuoja…sustok ir kurk”
Ar tau pažįstama būsena, kai mintys kartais įsisuka į nenutrūkstamą ratą – įkyrios, kritiškos, keliančios nerimą? Kai vidinis kritikas nuolat vertina, lygina ar smerkia, sukeldamas triukšmą ir chaosą? Atrodo, kad sunku sustoti, kvėpuoti ir net išgirsti save? Kartais...
Meno terapijos principais paremta grupė ,,Vaizduotės sodas“
Ar kada norėjai savo jausmams suteikti spalvą, idėjoms – formą, o svajonėms – sparnus? Ar nori leisti savo mintims laisvai skristi, kurti ir pamatyti, ką gali tavo vaizduotė? ,,Vaizduotės sodas“ - vieta, kur tavo vidinis pasaulis gali sužydėti. Tai saugi kūrybinė...
Meno terapijos principais paremta grupė ,,Naujo paveikslo pradžia“
Gyvenimas kartais išmuša iš vėžių – prarandame, keičiamės, išgyvename krizes ar netikėtus lūžius. Tokiais momentais gali atrodyti, kad viskas griūva, o jėgų išbūti tiesiog nebėra. Pokyčiai – neišvengiama gyvenimo dalis. Kartais jie atneša džiaugsmo, o kartais sukrečia...
Savęs pažinimo grupė, kenčiantiems nuo perfekcionizmo „Aš leidžiu sau būti“
Ar dažnai jaučiate, kad niekas, ką darote, niekada nėra pakankamai gerai? Ar savikritikos balsas nuolat primena apie klaidas, neatitikimus lūkesčiams ar praleistas galimybes? Ar patiriate stresą, nerimą ar nuovargį dėl nuolatinio siekio būti „tobulu“? Norite sau...
Meno terapijos principais paremta grupė ,,Jausmų atspindžiai“
Ar kada susimąstei, kaip atrodo tavo jausmai? Kokios spalvos yra nuovargis ar kokią formą turi vidinė tuštuma, o kokiomis linijomis nugula tavo neišsakytos mintys? Jei pavargai nuo skubėjimo, kai tampa sunku atskirti ko noriu, ko nebenoriu, kur mano ribos, kai sunku...
Psichoedukacinė grupė „Kalbėti. Klausyti. Girdėti. Sujungti.” 2026-03-26
Bendravimas žmogui labai svarbus ir to mokomės visą gyvenimą. Gera žinia ta, kad nežiūrint į vaikystėje susiformavusius įgūdžius, mokytis bendrauti ir kurti ryšį galima bet kuriuo amžiaus tarpsniu, jei tik yra toks poreikis. Tai išties yra įgūdis, o įgūdžiai gali būti...
Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“ 2026-03-25
Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas - kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas...
Savitarpio pagalbos grupė „Skyrybos: kaip išsiskyrus išlikti tėvais?”
Kai pora skiriasi, skausmingų emocijų ir karštų konfliktų išvengti nepavyksta niekam – negailestingas verpetas įsuka ne tik tėvus, bet ir vaikus. Dažnai, paskendę savo konflikte, sutuoktiniai pamiršta, kad, be vyro ir moters vaidmens, jie taip pat yra mama ir tėtis....
Grupė 8-10 m. vaikams „Emocijų klubas“ 2026-03-28
Ar pastebite, kad vasarą vaikai vis dažniau panyra į ekranų pasaulį ir kartais skundžiasi... nuoboduliu? Laikas tai pakeisti! 🟡 Kviečiame 8-10 m. vaikus į smagią ir jaukią grupę, kur: Telefonai ir planšetės ilsisi O emocijos – kalba, žaidžia ir kuria! Šioje vaikų...
Socialinių įgūdžių ir emocijų pažinimo grupė 10-12 m. vaikams „Emocijų pasaulis” 2026-03-19
VAIKŲ GRUPĖ “Emocijų pasaulis” - tai socialinių įgūdžių stiprinimo ir emocijų pažinimo grupė taikant meno terapijos metodus. ➡️Programos tikslas: Padėti vaikams atpažinti, suprasti ir išreikšti emocijas pasitelkiant kūrybines meno formas: taškavimą, lipdymą, piešimą...
Savęs pažinimo grupė „Būti savimi“
Tai patyriminė grupė, skirta žmonėms, kurie nori geriau pažinti ir suprasti save, gyventi autentiškiau, be baimės ir įtikimo kitiems. Grupėje bandysime suprasti, kaip kartojame senus santykių scenarijus ir kaip stiprinti brandų, sąmoningą Aš. Mokysimės atpažinti savo...
Efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programa 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams 2026-03-03
Kviečiame tėvus į 4 susitikimų efektyvios tėvystės įgūdžių mokymo programą, skirtą 6-12 m. vaikus auginantiems tėvams. Šios programos tikslas – padėti tėvams auginti vaikus ramiau ir darniau. Ji skirta tam, kad šeimoje būtų kuriama saugi ir vaiko raidai palanki...
Pykčio valdymo grupė „Piktų žmonių pasaulyje nėra, yra tik nelaimingi žmonės“
Ar norite išmokti reikšti pyktį taip, kad jis neskaudintų jūsų ir kitų žmonių? Jei taip, tuomet kviečiame Jus į grupę, kurioje:- mokinsimės pažinti savo pyktį ir jo priežastis;- bandysime suprasti, kokie jausmai slepiasi po pykčiu ir kokie nepatenkinti poreikiai...